척추협착증 증상 치료법

잘못된 자세 습관이 척추협착증 증상을 유발하는것으로 나타났는데요.그러다보니 최근 젊은층에서 허리통증으로 고생하는 분들이 많습니다.혹시라도 요즘 의자에 앉을때 허리통증이 느껴진다면 척추협착증 증상은 아닌지 한번 의심해보시길 바랍니다.척추협착증 치료법과 예방법 관련해서 알아보도록 할께요.

 

 

척추협착증 증상은 척추관이 좁아지면서 척추관 속을 지나는 신경이 압박을 받게 되고 이로 인아혀 신경이상 증세가 나타는 질환을 말합니다.척추협착증 증상은 선천적으로 척추관이 좁은 경우 또는 척추관 주변의 점막이 부어서 신경을 압박하는 등 다양한 원인으로 발병합니다.

 

 

그런데 최근 젊은층에서도 척추협착증 증상 빈번하게 나타나는것으로 알려졌는데 그 이유가 잘못된 자세습관때문이라는것입니다.올바르지 않은 자세를 오랫동안 유지하다보니 이로 인하여 허리 통증이 생기는것이죠.그런데 초기에 제대로 척추협착증 치료 받지 못하면 척추협착증 악화 될 수 있습니다.

 

 

척추협착증 증상 허리를 뒤로 젖혔을대 통증이 심하게 나타나고 다리의 감각이 저하됩니다.그리고 하반신 전체에 힘이 빠지고 마비증상을 느끼게 됩니다.

 

 

이밖에도 척추협착증은 다리가 점점 가늘어지는것을 느끼게 되는데 척추협착증 증상을 허리디스크 증상으로 오인하여 혼동하고 초기치료를 놓치는 경우가 많은것으로 나타났습니다.

 

 

척추협창증과 허리디스크 증상 차이를 살펴보면 척추협착증은 허리를 뒤로 젖힐때와 누웠다가 일어날 때 통증이 심하게 나타나지만 움직이게 되면 허리가 조금씩 부드러워지는 느낌을 받게 됩니다.

 

 

하지만 허리디스크 증상 경우에는 허리를 앞으로 굽혔을때 통증이 심하게 느껴지고 누워있을때보타 움직였을대 오히려 통증 증상이 심하게 나타난다고 할 수 있습니다.

 

척추협착증 치료법 알아보자

 

 

척추협착증 치료법으로는 보존적인치료를 시행하게 되는데 운동제한하고 안정을 취해야합니다.그리고 척추협착증 치료법 약물치료로 소염진통제나 근육이완제를 투여하게 됩니다.

 

 

척추협착증 치료법 그 외에는 보조기를 착용하기도 하고 열 치료,초단파 치료,마사지등의 물리쵸법도 받게 될 수 있습니다.

 

 

하지만 척추협착증 치료법 이런 보존적 치료를 받아도 호전이 없게 되거나 또 다른 증상이 생기게 되면 수술을 할 수 밖에 없는데요.척추협착증 치료법 수술정도까지 가려면 증상이 엄청 심하다고 할 수 있습니다.

 

척추협착증 운동법 예방법은?

 

 

하여간 평소 허리 막쓰다보면 결국 문제가 될 수 있는데요.척추협착증 예방법으로는 평상시 무거운 물건을 드는 등 허리에 부담이 가는 행동을 자제해야합니다.

 

 

척추협착증 운동법으로 주 2~3일 정도는 허리 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하는것이 좋은데요.허리 근력을 키우려면 걷기 운동도 좋고 수영이나 등산도 좋습니다.아니면 자전거타기 운동도 도움이 됩니다.

 

 

그런데 척추협착증 운동법 자전거 탈때에는 척추 통증에 주의를 해야합니다.척추 근력이 약한 사람은 해당 근육 발달을 위해 자전거를 타는것이 도움이 됩니다.

 

 

그러나 바른자세로 타지 못할 경우에는 오히려 다른 질환이 발생할 수 있거든요.그리고 바닥면이 고르지 못한 곳에서 타는것보다는 평지에서 타세요.

 

 

또한 척추협착증 예방하기 위해서는 바른자세를 항상 유지하는것이 좋습니다.요즘은 자세 똑바로 교정하는 의자도 있으니깐 그런것 구입해서 올바른 자세 유지해보세요.

 

 

그리고 척추협착증 예방법으로 갑자기 허리를 비틀거나 또는 구부리는 동작은 삼가하는것이 좋고 앞서 무거운 물건을 들지 말라고 했는데 이건 거의 불가능하잖아요.무거운 물건 들때에는 허리를 편 상태에서 다리를 굽혀 몸과 가깝게 한 후에 들도록 하는것이 좋습니다.