통풍 치료법 알아보자

통풍 증상 주의하셔야겠습니다.바람만 스쳐도 통증이 느껴져서 통풍이라고 하는데 몸안에 요산이 지나치게 많아지게 되면 나타나는데 최근 술 많이 드시는 남성분들 통풍 증상을 보이고 있어 문제가 되고 있습니다.통풍 치료법부터 통풍 예방법까지 관련 내용 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

통풍 증상 몸안에 요산수치가 높다고 100% 나타나는것은 아니지만 어쨌든 통풍 증상 크게 네가지로 나눠서 볼 수 있는데요.첫번째는 무증상 고요산 혈증이라고 피검사에서는 요산수치가 높게 나타나지만 증상이 전혀 없는 상태로서 이중 약 5% 정도에서만 전형적인 통풍 증상을 보이는것으로 알려졌습니다.

 

 

두번째는 급성 통풍성 관절염으로 40~60세 남성분들이 술 마신 다음날 엄지발가락에 심한 통증을 느끼는 것이라 할 수 있습니다.7~10일 정도의 시간이 지나면 자연스럽게 통증 증상이 사라지기는 하지만 다시 재발할 수 있고 제대로 치료하지 않으면 통증 기간이 더 오랫동안 지속이 될 수 있습니다.

 

 

세번째 통풍 증상은 간헐기 통풍으로서 급성 통풍성 관절염 사이의 증상이 없는 시기를 말합니다.

 

 

통풍 증상 네번째는 만성 결절성 통풍 증상으로서 급성 통풍성 관절염 환자가 요산수치를 조절하지 않게 되면 만성으로 바뀌는것이죠.따라서 만성이 되기전에 빠른 통풍 치료가 필요하다고 할 수 있습니다.

 

 

통풍이 발생하는 부위를 살펴보면 엄지발가락의 중족지 관절 부위로 한곳의 관절에서 발생하는 경우도 있지만 발등이나 발목 또는 뒤꿈치나 무릎 아니면 손목과 손가락 등으로 이동하면서 여러군데서 통증이 나타납니다.

 

 

혹시 나도 통풍은 아닌지 자가진단 해보시길 바랍니다.10가지 문항 중 6가지 이상 해당이 된다면 통풍으로 진단할 수 있습니다.

 

통풍 치료법은?

 

 

통풍 치료는 요산수치를 떨어뜨리고 합병증을 줄여야하는데요.아무래도 합병증 증상으로 콩팥 기능이 떨어질 수 있기에 통풍 치료법은 단계에 따라 달라지게 됩니다.

 

 

앞서 무증상 고요산 혈증일때의 통풍 치료법은 약물치료는 필요없지만 요산이 많이 함유된 음식을 피하셔야합니다.안그러면 요산수치가 올라가게 되고 이로 인하여 또 통증이 발생할 수 있거든요.

 

 

급성통풍성관절염 치료는 통증이 있는 관절은 휴식을 취해야하며 약물치료가 쓰이는데 염증억제에 도움을 주는 소염진통제나,스테로이드가 사용이 될 수 있습니다.

 

 

간헐기 통풍과 만성 결절성 통풍 치료법은 요산저하제를 사용하게 되는데요.이때 소량의 진통제를 같이 투여하기도 합니다.하여간 약제를 복용하여 통풍 치료하게 됩니다.

 

통풍 증상 예방법은?

 

 

통풍 증상 예방하기 위해서는 술과 탄산음료를 끊어야합니다.특히 술은 몸안에서 요산을 많이 만들어내고 소변이 요산으로 배설되는것을 방해하기에 무조건 드시면 안됩니다.무엇보다도 맥주는 요산의 원료가 들어있어서 통풍과 상극이거든요.

 

 

탄산음료나 과일주스도 요산 수치 올린다고 하니 매일 탄산음료나 과일주스 드시는분들은 주의하셔야합니다.특히 탄산음료는 여러말 하면 입 아프다고 할 수 있습니다.

 

 

통풍에 도움이 되는 음식을 먹는것도 좋은데요.하루 10잔 이상 물을 마시게 되면 요산이 배설이 되어 통풍 다스리는데 도움을 주는것으로 알려졌습니다.

 

 

그리고 비타민c가 풍부한 채소나 과일은 요산이 쌓이는것을 막아주기에 자주자주 챙겨드시면 되구요.이뇨작용을 도와주는 메밀차나 옥수수수염차를 마시는것도 좋습니다.술과,탄산음료,과당주스 이것만 끊으시면 됩니다.

 

 

퓨린이 많은 음식은 드시지 말아야하는데요.예로 육류나 멸치로 육수를 내면 퓨린 함량이 많아지기때문에 탕이나 찌개 등 국물요리는 피하시는게 좋으며 되도록이면 국물 낼때에는 채소와 다시마를 이용하는것이 좋습니다.

 

 

지방섭취도 줄여야하는데요.최근 고지방 다이어트가 유행이였는데 이게 무조건 좋은것은 아니랍니다.과도한 지방 섭취는 요산 배출을 감소시킵니다.그러니 기름을 적게 쓰고 찜이나 구이 또는 조림등으로 조리하시는게 좋다고 할 수 있습니다.

 

 

우유를 먹으면 도움이 되는것으로 알려졌습니다.우유는 요산의 배설을 촉진시켜 관절에 축적이 되는것을 막아주거든요.그러니 우유를 자주 섭취해보시길 바랍니다.

 

 

과로도 통풍의 증상에 영향을 미칠 수 있고 과도한 운동도 좋지 않습니다.운동하는게 건강에 좋다고 하지만 무리하게 하는 운동은 오히려 통풍을 유발할 수 있거든요.

 

 

그리고 규칙적인 열량 제한을 통하여 체중 감량하는것이 필수입니다.그러니 체중이 많이 나가는분들은 줄이셔야합니다.비만도 계산기를 통해서 한번 본인이 비만인지 과체중인지 표준인지 확인해보세요.

 

 

통풍은 관절 외에도 심장이나 신장 등에도 영향을 미칠 위험이 큰 것으로 알려졌는데요.이때문에 술 많이 마시는분들은 주의하셔야합니다.또한 지금은 날씨가 따뜻하지만 추운 날씨에는 외출시 관절 부위를 따뜻하게 보온해주는것이 중요하다고 할 수 있습니다.