감잎차 효능 만드는법

감잎차 효능 독소 제거 및 노화 방지 효능이 있는것으로 알려졌는데요.집에서 감잎차 만드는법 쉬울까요? 우선 감잎차 효능부터 살펴보면 다이어트에 좋은것으로 알려졌습니다.감잎차를 마시게 되면 콜레스테롤 제거하는 효과가 있기때문이라고 할 수 있습니다.그래서 다이어트뿐만 아니라 성인병 예방에도 좋습니다.

 

 

감잎차 효능 혈액순환을 원활하게 만들어주는것으로 알려졌습니다.그렇다보니 평상시 냉증으로 인하여 손발이 차갑거나 또는 혈액순환이 잘 안되어서 저림 증상이 나타나는분들에게 도움이 된다고 할 수 있습니다.하여가 냉증 개선에는 감잎차가 좋다고 할 수 있습니다.

 

 

감잎차는 면역력을 강화시키는데고 도움이 됩니다.그래서 평소 남들보다 감기 잘 걸리는분들 있는데 이런분들이 면역력이 좀 떨어지는분들이라 할 수 있는것이죠.그래서 면역력을 강화시켜야하는데 운동도 꾸준히 해야되고 규칙적인 생활습관도 중요하지만 음식을 통해 면역력을 높일 수 있습니다.

 

 

감잎차 효능 독소 제거에 탁월한것으로 알려졌습니다.그렇다보니 피부 미용에도 좋은데요.특히 감잎차는 비타민c가 풍부하게 들어있습니다.그래서 피부 미맥 효과 및 여드름 증상 완화에 좋은것이죠.특히 청소년기 여드름으로 고생하는분들 많으신데 몸안의 독소부터 제거해야합니다.

 

 

감잎차는 부종에도 좋습니다.평상시 아침에 일어나면 몸이 팅팅 붓는분들이 있습니다.신장이 안 좋아서 또는 저녁에 짜게 먹어서 등등 다양한 원인으로 몸이 붓는데 몸이 자꾸 붓는걸 방치하면 그게 살이 되기도 합니다.

 

 

그런데 감잎차를 섭취하게 되면 이뇨작용 효과가 뛰어나다보니 부기를 제거해준다는것이죠.그러니 나는 너무 잘 붓는것 같아..이런분들은 짜게 먹는 습관도 바꿔야겠지만 감잎차를 마셔보시길 바랍니다.

 

 

감잎차 효능 노화 방지에도 좋습니다.우리 몸안에 활성산소가 쌓이게 되면 노화를 야기시키는데요.감잎차를 마시면 감잎차에 들어있는 탄닌 성분이 활성산소를 제거해주기에 노화를 막아준다고 할 수 있습니다.

 

 

감잎차 효능 기관지 건강에도 좋습니다.평상시 기침이 잦은분들이 있죠.기관지 건강이 안 좋거나 천식 증상이 있는 경우라 할 수 있는데요.감잎차를 마시게 되면 기침이나 재채기 증상을 완화시켜줍니다.외부로부터 세균이 침입하는것을 막아주거든요.

 

 

감잎차는 콜레스테롤 수치 낮추는데도 좋은 효능을 발휘합니다.타닌이라는 성분이 노화 방지에도 좋지만 콜레스테롤 수치를 낮추는데다가 우리 몸안의 노폐물을 밖으로 배출시켜주다보니 혈액을 깨끗하게 만들어준다는것입니다.그래서 고지혈증 동맥경화를 예방합니다.

 

 

감잎차 효능 암을 예방하는데도 도움이 됩니다.감잎차의 나이트로사민이라는 물질이 암의 유발을 막아주기때문입니다.게다가 면역력을 높여주기도 하구요.게다가 감잎차는 뇌기능 향상에도 좋은데요.그래서 수험생분들에게 아주 조은 차라 할 수 있습니다.

 

감잎차 만드는법 알아보자

 

 

감잎차 만드는법 쉬울까요? 우선 재료준비부터 해야겠죠.5~6월의 어린잎을 따서 만들어야하는데 이때 영양이 가장 휼륭하다고 하네요.그런데 이미 시기가 지났죠.이런 경우에는 가을에 따면 됩니다.이때에도 좋거든요.

 

 

감잎차 만드는법 가장 먼저 감잎을 깨끗하게 씻어야겠죠.각종 이물질과 먼지들이 잔뜩 묻어있을테니깐요.그러니 깨끗하게 씻어주세요.그리고 그늘에 잘 말려줍니다.감잎차 만드는법 이제 잘게 감잎을 썰어주시면 됩니다.

 

 

감잎차 만드는법 물의 온도는 80도 정도가 좋으며 앞서 말려서 썰어둔 잎을 2티스푼 정도 넣으면 잘 우러나옵니다.그러면 마시면 되는것이죠.어떤차는 팔팔 끓여서 마시기도 하는데 감잎차 경우에는 그냥 뜨거운물에 넣고 우러나오면 마시면 됩니다.감잎차 만드는법 생각보다 어렵지는 않죠.