대상포진에 안좋은 음식

대상포진에 좋은 음식 어떤것들이 있을까요? 그리고 반대로 대상포진에 안좋은 음식 어떤것들이 있을까요? 대상포진은 잠복해있던 수두 대상포진 바이러스가 면역력이 떨어지면서 활성화되어 발생하는 질환을 말하는데 피부에 물집이 발생하고 바늘로 찌르는듯한 통증이 나타난다고 합니다.이런 대상포진에 안좋은 음식 알아보겠습니다.

 

 

대상포진에 걸리게 되면 피부 발진이 발생할 수 있는데 띠 모양으로 분포가 됩니다.그러다가 붉은 반점과 구진이 나타나게 되고 물집으로 변해버리죠.초기에 빨리 병원가서 치료하면 다행인데 늦게 발견하면 신경통이 발생하고 이로 인한 통증이 어마어마합니다.

 

 

대상포진에 안좋은 음식 첫째로는 설탕이 많이 들어있는 음식이라 할 수 있습니다.그러니 사탕 과자 또는 의외로 당분이 많이 들어있는 탄산음료등은 피해야한다고 할 수 있는것이죠.특히 설탕은 혈당수치를 올리는데 이로 인하여 면역력을 떨어뜨려 질병을 유발할 수 있습니다.

 

 

기름진 음식도 대상포진에 안좋은 음식이라 할 수 있습니다.기름진 음식을 많이 섭취하게 되면 중성지방 수치와 콜레스테롤 수치를 높이게 되고 이로 인하여 혈관계 질환에 문제가 생길 수 있습니다.뿐만 아니라 면역력 저하도 일으킬 수 있습니다.

 

 

대상포진에 안좋은 음식으로 인스턴트 식품들이 있죠.요즘은 워낙 인스턴트 식품들이 다양해서 골라먹는 즐거움이 있기는 하지만 이런 식품들이 면역력을 떨어뜨리고 대상포진을 유발할 수 있어서 주의가 필요하다고 할 수 있습니다.

 

 

맵고 자극적인 음식도 대상포진에 안좋은 음식이라 할 수 있습니다.특히 매운 음식은 피부에 자극을 주게 되고 이러한 자극들이 결국 대상포진 통증 증상을 악화시키기에 닭발이나 매운 떡볶이 이런것들 섭취 주의하시는게 좋아요.스트레스 풀리는 효과는 있지만 대상포진에는 좋지 않은 음식이라 할 수 있습니다.

 

 

이처럼 대상포진에 안좋은 음식이 반면에 대상포진에 좋은 음식도 있는데요.어떤것들을 먹어야 대상포진에 도움이 될까요? 첫번째 음식은 양파입니다.양파가 혈액을 정화시키는 능력도 뛰어나고 손상된 혈관을 개선시켜주거든요.그렇기에 대상포진으로부터 약해진 몸을 회복시켜줍니다.

 

 

대상포진에 좋은 음식으로 딸기가 있습니다.대상포진이 면역력이 약해졌을때 발생하게 되는데 딸기는 각종 영양소와 비타민이 풍부하게 들어있어서 먼역력을 높여주기에 대상포진에 좋다고 할 수 있는것이죠.

 

 

올리브오일도 대상포진에 좋은 음식이라 할 수 있습니다.올리브가 대상포진으로 인한 통증과 염증 증상을 완화시키는데 좋거든요.이뿐만 아니라 올리브오일은 변비 개선에도 좋은 효능을 발휘하고 위 기능을 좋게 만들어주기에 위장 질환이 있는분들에게도 좋은 음식이라 할 수 있습니다.

 

 

대상포진에 좋은 음식으로 버섯이 있습니다.버섯이 피부 염증과 피부 발진 증상에 도움을 주거든요.또한 버섯은 면역력 높이는데 좋은데 특히 표고버섯 말린것이 면역력 강화에 무척이나 도움이 된다고 알려졌습니다.그리고 비타민d 부족한분들은 말린 표고버섯 섭취하면 아주 좋습니다.

 

 

마늘도 대상포진에 좋은 음식이라 할 수 있습니다.마늘이 면역력 향상 시키는데 아주 뛰어난 음식이거든요.무엇보다도 마늘이 살균 작용 효과가 뛰어나기에 대상포진 바이러스가 증가하는것을 막아주는것으로 알려졌습니다.

 

 

대상포진에 좋은 음식으로 토마토가 있습니다.토마토는 리코펜이 다량 함유되어있는데 이 성분이 면역세포 약화시키는 활성산소를 제거하는 능력이 뛰어나다고 할 수 있습니다.그렇기에 토마토가 대상포진에도 좋지만 각종 암을 예방하는데도 좋은 음식인데 단 흡수율 높이려면 기름을 이용해서 같이 먹어야합니다.