심근경색 초기증상

심근경색 초기증상 알아두세요.우선 심근경색 이란 심장에 있는 3개의 심장혈관 중 하나라도 혈전증이나 혈관의 빠른 수축으로 인하여 막히거나 심장의 일부 전체에 산소와 영양 공급이 되지 않아 심장이 제 기능을 하지 못하게 되면 심근경색 증상이 나타나는것으로 알려졌습니다.심근경색 초기증상 그리고 예방법에 대하여 자세히 알아볼께요.

 

 

심근경색 이란 흡연,고혈압 그리고 당뇨병,유전,비만 등이 원인이 되며 심근경색 초기증상 가슴을 쮜어자는 듯한 통증이 느껴지게 됩니다.그리고 이러한 증상은 30분이 넘도록 지속이 되는데 가슴의 정중앙 또는 약간 왼쪽 부위에 통증이 느껴지는 경우가 많은것으로 알려졌습니다.

 

 

심근경색 초기증상으로 소화불량 및 복통 그리고 구토 증상이 나타날 수 있으며 호흡곤란과 체온이 급격하게 떨어지고 얼굴이 창백해지도 합니다.가슴 통증이 가장 일반적인데 이외에도 심근경색 초기증상 팔이나 목 그리고 턱과 어깨등으로 통증이 발생할 수 있습니다.그러니 이와 같은 증상이 발생하면 병원 꼭 가셔야합니다.

 

 

심근경색 초기증상 5가지 한번 간단하게 정리했으니 잘 기억해두시길 바랍니다.

 

 

1.가슴 부분의 불쾌감이 느껴진다.

2.가슴에서 강한 통증이 오랫동안 지속이 되고 가슴 부분이 무거운 듯한 느낌이 든다.

3.소화불량과 비슷한 느낌이 든다.

4.등이나 턱 그리고 위장으로까지 퍼지는 통증이 느껴진다.

5.현기증을 동반하는 가슴 통증이 느껴진다.

 

 

심근경색 이란 어떻게 진단을 내릴까요? 가슴 통증 증상이 있으면 진단은 어렵지 않은데요. 증상이 전형적이지 않다보니 심근경색 의심되지 않은 경우에는 부가적인 검사를 하게 됩니다.심전도 검사와 혈액검사를 하게 됩니다.

 

 

허나 가장 중요한것은 심근경색 초기증상 빨리 발견하고 골든타임을 놓치지 말아야한다는것입니다.심근경색 증상이 나타나면 절대로 망설이면 안됩니다.바로 119불러서 응급실 가셔야해요.

 

 

발병 6시간 이내에 병원에 가면 심장의 괴사를 막을 수 있으며 12시간 안에 가게 되면 심근을 성공적으로 회복시킬 수 있는것으로 알려졌습니다.

 

 

심근경색 치료 방법은 막힌 관상동맥을 뚫어주는것인데요.풍선이나 스텐트라는 금속 그물망을 사용하여 혈관을 확장하는 관상동맥화장성혈술법이 있습니다.

 

 

약물로는 관상동맥을 뚫는 방법으로 혈전을 녹이는 혈전용해제 치료가 대표적이라고 할 수 있습니다.그리고 요즘은 효과적이면서 합병증 발병률이 적은 약물들이 개발이 되어 사용되고 있다고 합니다.

 

 

심근경색 이란 어떻게 예방을 해야될까요? 규치적인 운동은 필수입니다.운동을 통하여 심장을 강화시키는것이죠.적어도 일주일에 3번 이상은 운동을 하셔야하는데요.짧게 10분하고 쉬어야지..하면 안됩니다.적어도 30분 이상은 걷기나 등산 또는 자전거 타기 등 유산소 운동을 꾸준히 하세요.

 

 

심근경색 증상 예방을 위해서는 스트레스 주의해야합니다.스트레스는 만병의 원인이기도 한데요.과도한 스트레스가 심근경색 위험을 높일 수 있기에 긍정적으로 마음을 편안하게 가져보세요.

 

 

스트레스 해소하기 위해서는 본인만의 방법이 하나쯤은 있는게 좋은데요.아니면 명상을 해도 좋고 가만히 앉아서 숨을 들이마셨다가 내뱉고를 반복하는것도 좋습니다.마음이 조금이나 진정이 될꺼예요.

 

 

심근경색 예방을 위해서는 담배는 끊는게 좋습니다.대부분 흡연하게 되면 폐암 발생 확률이 높다는것은 알고 있지만 심장병에 영향을 주는것은 잘 모르더라구요.심근경색 돌연사 방지를 위해서는 꼭 금연해야합니다.

 

 

담배가 왜 안 좋은것일까요? 혈액 내 산소량을 줄여서 혈관 내벽을 파괴시키고 혈관을 좁아지게 할뿐만 아니라 혈전 생성하여 심근경색 위험을 무려 5배나 높이는것으로 알려졌습니다.

 

 

식습관 관리도 아주 중요합니다.심근경색 예방을 위해서는 고열량 고지방 음식은 피하시는게 좋으며 인스턴트 음식도 멀리하셔야합니다.대신 채소나 과일 그리고 곡물 위주로 음식을 섭취하는게 좋습니다.

 

 

아직 날씨가 좀 쌀쌀합니다.저녁때만 되면 봄인데도 불구하고 춥더라구요.날씨가 추운날에는 체온을 잘 유지하셔야합니다. 우리 몸이 체온을 높이기 위하여 혈압을 높이는데 이로 인하여 혈전이 생성되어 심근경색 발병률이 높아지게 되는것이죠.따라서 심근경색 초기 증상 예방을 위하여 추운날에는 옷 따뜻하게 입으세요.

 

 

심근경색 초기 증상 예방에 도움되는 음식들도 있습니다. 두부는 혈압 및 콜레스테롤 수치를 낮춰서 동맥경화에 효과적인 음식으로 알려졌는데요.두부의 단백질이 혈압 상승을 억제하고 나쁜 콜레스테롤을 제거해주기때문입니다.

 

 

심근경색 이란 갑작스럽게 찾아옵니다.그러니 평상시 심근경색 예방을 위하여 운동 꾸준히 하시고 두부 몸에 좋으니깐 수시로 챙겨드시고 평상시 담배 많이 피우시는분들은 조금씩이라도 줄여보세요.담배는 건강에 이로운 점이 하나도 없습니다.오히려 나중에 후회하게 만듭니다.