요즘 감기 증상 & 감기 빨리 낫는 방법

요즘 감기 증상 어떻게 나타날까요? 그리고 감기 빨리 낫는 방법으로 어떤것들이 있을까요? 감기 빨리 낫는 방법 알아보기전 우선 유행하는 감기 증상부터 알아보도록 하겠습니다.감기는 환절기에는 가장 흔하게 경험하게 되는데 어린이는 일년에 6번 정도 그리고 어른은 이보다 더 적게 감기 걸리는것으로 알려졌습니다.

 

 

요즘 감기 증상으로는 콧물과 재채기가 나타나고 눈이 충혈되기도 하며 인후통 및 두통과 몸살 등이 나타나는것으로 알려졌습니다.그런데 요즘 감기 증상을 독감 증상과 혼동하는 경우가 많습니다.그래서 이 두가지 차이점도 알아보도록 할께요.독감인데 감기라고 생각해서 방치하면 큰일나거든요.

 

 

독감 증상은 감기와 비슷하지만 차이가 있습니다.독감은 두통이 심하고 고열이 발생하며 전신 근육통 증상이 나타나는것이 특징이라 할 수 있습니다.그러나 독감과 달리 요즘 감기 증상은 호흡기 바이러스에 의하여 감염이 되는것으로 증상도 심하지 않고 1주일정도면 좋아집니다.

 

 

요즘 감기 증상과 독감 증상을 잘 알아야하는것이 독감 경우 적절히 대처하지 않으면 합병증으로 이어질 위험이 크거든요.특히 65세 이상 노인이 독감에 걸리게 되면 만성심장질환과 폐질환,당뇨 등등 기존에 앓고 있던 만성질환이 악화 될 수 있습니다.

 

 

하여간 감기 증상은 약 먹고 푹 쉬면 나아지지만 독감 경우에는 항바이러스제 요법과 기타 대증 요법이 시행이 되는데요.독감 치료할때 널리 사용되는 항바이러스제는 타미플루로서 합병증 발생 빈도를 낮춰주는것으로 알려졌습니다.허나 10명 중 1명은 부작용으로 오심과 구토가 발생할 수 있는것으로 나타났습니다.

 

 

독감 경우에는 예방접종을 꼭 맞는것이 좋은데요.지금 시기가 독감 예방접종 맞아야하는 시기라 할 수 있습니다.독감 예방접종은 3가와 4가가 있는데 병원마다 가격 차이가 있기에 온 가족이 맞을것이라면 가격을 꼭 비교해보세요.일반 동네 병원은 되게 비싸거든요.

 

 

독감은 예방접종 후 면역력이 생기려면 약 2주정도의 시간이 걸리는데요.그래서 지금 맞으라고 하는것입니다.근데 독감 맞아보시면 아시겠지만 며칠은 뻐근해요.절대 손으로 만지지마시고 운동과 목욕은 이틀정도 하지 않는게 좋으며 무리하지마시길 바랍니다.

 

감기 빨리 낫는 방법 어떤것들이 있을까요?

 

 

감기 빨리 낫는 방법 여러가지가 있지만 면역력을 키우는것이 그 무엇보다도 중요하다고 할 수 있습니다.우리 몸의 면역력이 저하되면 이로 인하여 감기가 발생할 수 있거든요.그래서 평소 남들보다 감기 잘 걸리는분들을 보면 면역력이 많이 저하된분들이라 할 수 있습니다.

 

 

감기 빨리 낫는 방법 물을 자주 마시는것이 좋습니다.하루에 2리터 이상 꾸준히 마셔야하는데 물이 우리몸속의 노폐물을 제거하는데도 좋고 콧물과 침이 잘 나오게 하기에 도움이 된다다는것입니다.즉 몸속의 나쁜 균들을 배출시켜야하는데 물을 많이 마셔야된다는것이죠.

 

 

감기 빨리 낫는 방법으로 기름진 음식을 피해야하며 술과 담배는 멀리하셔야합니다.이러한것들이 우리 면역력을 떨어뜨리고 이로 인하여 감기뿐만 아니라 각종 세균과 바이러스가 침투하여 질병에 걸릴 위험이 높아지게 되거든요.그러니 술과 담배 그리고 좋지 않은 음식 섭취 주의하세요.

 

 

실내 습도는 60~65% 정도, 온도를 섭씨 20~22도 정도로 유지하는것이 도움이 되며 하루 2~3회 정도 집 안 공기를 환기시켜주는것도 좋습니다.날씨 추우면 문 꼭꼭 닫고 사는분들 많은데 그게 좋은게 아니랍니다.오히려 나쁜 공기 배출시켜줘야해요.

 

 

감기 빨리 낫는 방법 기침이 도움이 될 수 있습니다.아니 이게 무슨 소리일까? 싶은데 기침을 하게 되면 폐에서 점액을 배출키시게 되고 세균 감염을 방지하는데 도움을 주기떄문입니다.그래서 천식 또는 다른 폐 질환이 있는 경우에는 오히려 기침을 하는게 좋다는것이죠.

 

 

이외에도 감기에는 비타미c가 풍부한 음식을 섭취하는것이 좋으며 땀으로 인하여 옷이 젖었다면 바로바로 갈아입어야합니다.그리고 먼지나 연기 등의 자극을 피하기 위해서는 외출시 마스크를 써서 기관지를 보호해야한다고 할 수 있습니다.

 

 

일정한 수면시간 유지도 중요합니다.불규칙한 생활을 신체 리듬을 깨트리고 면역력을 떨어뜨릴 수 있거든요.그래서 적어도 7~8시간 정도 자는것이 감기에 도움이 된다고 할 수 있습니다.그리고 잠자기전에 따뜻한 물로 목욕하는것도 도움이 될 수 있습니다.