알레르기 비염에 좋은 음식 차

알레르기 비염에 좋은 음식과 알레르기 비염에 좋은 차 종류 알아두세요.알레르기 비염은 쉽게 낫지도 않지만 완치도 참 힘든 질환이라 할 수 있는데요.알레르기 비염 증상을 살펴보면 코막힘과 콧물 그리고 재채기가 발생하는데 이게 상당히 고통스럽습니다.알레르기 비염에 좋은 음식 차 종류 지금부터 하나씩 알아보도록 할께요.

 

 

알레르기 비염에 좋은 음식부터 살펴보면 칡이 있습니다.칡이 석류보다 갱년기에 좋다고 알려지면서 요즘 엄청나게 인기인데요.칡이 알고보면 알레르기 비염에 좋습니다.노란 가래가 생기는 증상을 완화시켜주거든요.게다가 축농증 증상에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

도라지도 알레르기 비염에 좋은 음식이라 할 수 있습니다.도라지를 데쳐서 나오는 물에 소금간을 하여 마시게 되면 알레르기 비염 증상을 완화시켜주는것으로 알려졌습니다.그러니 추석 명절 도라지 데친 물 버리지 마시고 이와 같은 방법으로 마셔보는것도 좋을 듯 싶네요.

 

 

알레르기 비염에 좋은 음식으로 생강이 있습니다.생강은 감기에 좋은 음식 아닌가? 할 수 있지만 생강을 차로 마시면 알레르기 비염 증상을 완화시키는것으로 알려졌습니다.요즘은 마트에서 생강차 쉽게 구할 수 있으니 집에서 만들기 번거롭다면 사다가 드세요~

 

 

작두콩도 알레르기 비염에 좋은 음식이라 할 수 있는데요.작두콩은 열매가 작두같이 생겼다하여 작두콩이라고 불리우는데요.알레르기 비염 및 축농증 증상에 도움을 주고 다른 콩에 비하여 비타민이 풍부하여 면역력 높이는데도 좋은것으로 알려졌습니다.

 

 

녹차를 꾸준히 마셔보세요.녹차가 꽃가루 알레르기 억제 효능이 있거든요.그래서 꽃가루로 인한 알레르기 비염 증상 환자에게 좋은것으로 알려졌습니다.뿐만 아니라 녹차는 면역력 높여주고 몸속의 독소와 노폐물 배출에도 아주 뛰어난 효능을 발휘합니다.

 

 

알레르기 비염에 좋은 음식으로 요구르트가 있습니다.요구르트를 꾸준히 먹은 그룹과 그렇지 않은 그룹을 비교하였더니 요구르트 꾸준히 먹었던 그룹이 알레르기 비염 증상이 완화되었다는것입니다.그러니 알레르기 비염 환자라면 아침에 요구르트를 먹는것도 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

감자를 섭취해보는것은 어떨까요? 감자에는 각종 비타민이 풍부하게 들어있다보니 면역력을 퐆이는데도 도움이 되지만 알레르기 체질을 개선시켜주고 비염 증상을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.

 

알레르기 비염에 좋은 차를 마셔보자~

 

 

알레르기 비염에 좋은 차를 마시는것도 도움이 된다고 할 수 있는데요.첫번째는 대추차입니다.대추차에는 각종 비타민과 사포닌 그리고 칼슘과 마그네슘등이 풍부하게 들어있다보니 콧 속 점막 염증 진정시키는데 좋으며 혈액순환을 원활하게 만들어줍니다.

 

 

유근피차도 알레르기 비염에 좋은 차라 할 수 있습니다.유근피는 느릅나무 껍질을 말하는데요.유근피차가 코 질환 도움이 된다고 오래전부터 알려져왔죠.유근피차를 마시게 되면 콧 속의 염증을 제거해주고 살균 항균 작용을 해주는것으로 알려졌습니다.

 

 

알레르기 비염에 좋은 차로 수세미차가 있습니다.수세미는 비타민과 사포닌 성분이 풍부하게 들어있는데다가 플라보노이드라는 성분이 풍부하여 알레르기 유발하는 히스타민 방출을 억제시켜주는 효능이 있습니다.무엇보다도 수세미차는 체내 염증 없애고 가래 기침 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

 

알레르기 비염에 좋은 차로 솔잎차를 추천해드립니다.솔잎차는 비염 증상 완화시키는데 도움을 주는데 솔잎이 풍습을 다스리고 오장육부를 편안하게 만들어주기때문이라 할 수 있습니다.솔잎차는 솔잎을 말려서 차로 마시면 된다고 할 수 있습니다.이밖에도 알레르기 비염에 좋은 차로 연근 또는 꿀 또는 호박등을 따뜻하게 차로 마시면 좋은것으로 알려졌습니다.