코골이 치료법 테이핑

코골이 치료법 어떤것들이 있을까요? 최근에는 코골이 테이핑 방법이 인기인데요.허나 모든 사람에게 좋은것은 아닙니다.수면 무호흡증을 앓고 있는분들은 코골이 테이핑 하시면 절대로 안됩니다.지긋지긋한 코골이 소리 나는 모르지만 옆의 사람이 괴로운데요.코골이 치료법 알아보도록 하겠습니다.

 

 

숙면을 방해하는 코골이 증상 대부분은 그냥 피곤해서 그런거겠지..하고 대수롭지 않게 여기는데 문제는 몇번 그러다 말겠지...에서 오랫동안 지속이 되는 경우입니다.코콜이는 수면무호흡증을 동반하는 경우가 많고 고혈압이나 당뇨,뇌졸중 증 심혈관계질환에 심각한 악영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

코골이 치료법 가장 먼저 원인을 파악하는것이 중요하다고 할 수 있는데요.수면다원검사를 통하여 환자의 수면 상태를 분석하여 기도 크기 그리고 호흡 지수등을 파악합니다.그리고 코골이 정도에 따라 코골이 치료법 구강내장치,양압호흡기 등에 의한 비수술적인 치료법과 구개수인두 성형술 등 수술적 치료법이 있습니다.

 

 

하여간 비수술적인 치료법과 수술적인 치료법 이렇게 그게 볼 수 있는데 양압기 치료 경우에는 비수술적인 치료법으로서 기기를 이용하여 공기를 불어넣어 상기도 협착을 예방하는 원리라 할 수 있습니다.

 

 

수술을 하지 않고 코골이 증상을 개선시킬 수 있어 만족도도 높은데요.다만 양압기 치료는 착용했을때만 효과가 나타난다고 할 수 있습니다.근본적인 원인을 없애주는것은 아니라 할 수 있는것이죠.

 

 

수술적인 방법으로는 기도확장수술이라는것이 있는데요.좁아진 기도 자체를 확장하는 치료 방법으로 상항악 뼈를 부분 이동하거나 설근을 일정량 이상 제거하는 원리라 할 수 있습니다.기도확장수술은 코골이에도 좋지만 수면무호흡증의 원인을 해결해주기에 영구적 치료 효과가 있습니다.

 

 

집에서 간단하게 할 수 있는 코골이 치료법은 없을까요? 첫번째 코 청소를 해주는것입니다.식염수를 사용하여 코 안을 깨끗하게 청소하는 방법인데요.코를 깨끗하게 해주면 코골이 줄이는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

코골이 치료법으로 가습기를 사용하는 방법이 있습니다.알레르기나 비충혈로 인하여 코골이가 생길 수도 있거든요.특히 실내 공기가 너무 건조하면 코골이 증상도 심해지기에 가습기를 틀어서 적정 실내 습도를 유지하는것이 좋습니다.

 

 

코골이 치료법 체중이 많이 나가는 경우라면 체중을 줄여보세요.그러면 확실히 코골이 소리가 줄어듭니다.또한 하루 30분이상 규칙적인 운동을 하는것이 도움이 되며 혀가 뒤로 밀리는것을 방지하기 위해서는 옆으로 누워서 자는것이 좋습니다.베개는 너무 높고 두꺼운것은 목구멍을 더 좁혀 코골이 증상이 심해질 수 있어 피해야합니다.

 

코골이 테이핑 방법 배워보자

 

 

코골이는 수면 중 코로 숨을 제대로 쉬지 못하고 입으로 보조 호흡을 하면서 생기는 호흡 잡음이라 할 수 있는데요.좁은 기도를 통하여 많은 양의 공기 유입으로 인하여 인후부가 떨리게 되는것입니다.그래서 코골이 테이핑을 하면 적어진 공기의 양으로 안정적인 호흡이 가능해지는것이죠.

 

 

코골이 테이핑은 종이 테이프를 손가락 마디 두개 정도로 잘라줍니다.그런 다음에 하나를 가로로 콧잔등에 붙이고 하는 입에 세로로 붙이고 자면 되는데요.코골이 테이핑 방법은 효과는 있지만 모든 사람이 따라할 수 있는것은 아닙니다.

 

 

코콜이 테이핑 하지 말아야하는 사람이 있는데요.수면 무호흡이 오래 지속되거나 산소 포화도가 80%미만인 사람입니다.그리고 체질량 지수가 35이상의 고도 비만인 경우도 하면 안되고 정신 질환이나 호흡 곤란 증상을 겪고 있는 사람에게도 코골이 테이핑이 좋지 않습니다.