쑥 효능 부작용

쑥 효능 면역력 강화에도 도움이 되지만 다이어트에도 좋고 혈관을 튼튼하게 만들어주는 효능도 있습니다.게다가 쑥 피부 미용에도 좋고 장건강에도 도움을 줍니다. 하지만 쑥 부작용도 있어서 쑥 과다섭취 주의해야하는데요.여성 건강에 특히 더 좋은것으로 알려진 쑥 효능 부작용 알아보도록 하겠습니다.

 

 

쑥 효능 첫번째로 다이어트와 변비에 좋은것으로 알려졌습니다.쑥이 우선 지방분해하는 효능이 있는데다가 몸안의 독소 배출 및 피를 맑게 해주다보니 콜레스테롤 수치를 낮춰서 비만인분들에게 좋습니다.또한 쑥은 장 운동과 점액 분비를 원활하게 만들어주다보니 변비 개선에도 좋습니다.

 

 

쑥 효능 지혈 작용 효과가 있습니다.그렇다보니 여성분들 자궁 출혈 증상에 도움이 됩니다.그리고 쑥은 피부미용에 도움이 되는것으로 나타났습니다.피부 독소 제거하는 효능이 있기때문인데요.이때문에 여드름이나 습진 그리고 땀띠 같은 피부트러블 증상이 나타날때 쑥을 이용하면 좋습니다.

 

 

쑥으로 팩을 만들어서 사용하시면 되는데요.쑥을 깨끗하게 씻은 후에 믹서기에 쑥과 물을 넣고 갈아서 쑥 즙을 만듭니다.그런 다음에 해초가루를 넣고 저어서 걸쭉하게 만들어준 후 피부에 바르면 됩니다.쑥 팩 후 온 타월로 닦아내고 마지막은 냉타월을 이용하여 닦아줍니다.

 

 

쑥 효능 특히 여성건강에 좋은것으로 알려졌는데요.몸안의 냉기와 습기를 밖으로 내보내는 효능이 있다보니 생리불순 증상 또는 냉대하 등 각종 부인병 치료에 도움이 된다는것이죠.특히 여성분들에게는 쑥뜸이 아주 좋습니다.

 

 

쑥은 면역력을 높이는 효과도 있습니다.게다가 몸의 저항력을 높여주기도 합니다.그래서 감기 잘 걸리는분들에게 좋고 면역력이 떨어져서 각종 질환으로 고생하는분들에게도 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

쑥 효능 혈관건강에 좋은것으로 알려졌습니다.혈액 내 노폐물을 제거해주는 효능이 있어서 혈액순환을 원활하게 만들어주거든요.이로 인하여 혈압도 낮추는 효과가 있어 고혈압인분들에게도 쑥이 좋다고 할 수 있습니다.

 

 

무엇보다도 쑥은 알칼리성 식품으로서 산성화를 중화시켜주는 효능이 있는데요.이게 왜 중요한것일까? 싶지만 몸이 산성화가 되면 각종 질병에 걸릴 위험이 높아지기때문이라 할 수 있습니다.그래서 산성이 되는것을 막아주는게 중요하다고 할 수 있습니다.

 

 

쑥의 효능으로 위장 건강에도 좋습니다.그래서 복통 증상 및 설사증상을 완화시키는데 좋습니다.게다가 위를 보호해주고 만성 위장병 증상을 개선하는데도 도움이 되는것으로 알려졌습니다.

 

 

쑥 효능 간기능 개선 효과가 있습니다.각종 미네랄과 비타민이 풍부하여 간 해독 작용시켜 간 기능을 개선시켜준다는것이죠.그래서 피로회복에도 쑥이 도움이 된다고 할 수 있습니다.피로 계속 쌓이면 병이 될 수 있으니 관리 잘 하셔야해요.

 

 

쑥은 모발 건강에도 도움을 줍니다.쑥에 들어있는 베타카로틴 성분이 체내에서 비타민A로 바뀌며 비타민A가 머리카락 건강하게 유지시켜주는 효능이 있거든요.그러니 머리카락이 자주 빠져서 고민이라면 쑥을 복용해보세요.

 

 

쑥은 빈혈 예방에도 좋습니다.쑥에는 철분이 다량 함유되어있거든요.게다가 쑥에는 엽록소도 들어있다보니 두 영양소가 조혈 작용을 촉진시켜서 빈혈 증상을 예방하는것으로 알려졌습니다.빈혈로 인하여 어지러움증이나 두통이 발생할 수 있는데 쑥 차를 자주 챙겨드세요.

 

쑥 부작용은 없을까요?

 

 

쑥 부작용도 있어서 과다섭취하면 안됩니다.쑥은 성질이 따뜻하다다보니 열이 많은 체질에게는 좋지 않습니다.또한 쑥 부작용으로 쑥에는 소량의 독성 물질이 있어서 급성 염증 및 설사 구토 증상도 나타날 수 있는것으로 알려졌습니다.

 

 

이외에도 쑥 부작용으로 수입산을 섭취하게 될 경우에는 독성이 국내산보다 상당히 강한데 이때문에 환각 증상도 나타날 수 있다고 하니 쑥은 꼭 국내산 섭취하는게 좋고 길거리에 있는 쑥 무조건 뜯어서 먹지 마세요.쑥의 효능과 부작용 대하여 알아보았는데요.국내산 그리고 열 많은 사람은 피해야한다..이건 꼭 기억해두세요.