로즈마리 효능 키우기

로즈마리 효능 심신 안정 및 탈모 예방에도 좋고 기억력을 높이는데도 좋은 효능을 발휘하는것으로 알려졌는데요.집에서 로즈마리 키우기 가능할까요? 저는 예전에 베란다에서 잠깐 로즈마리를 키웠는데요.로즈마리 키우기 어렵지는 않은데 오랫동안 꾸준히 키우는게 쉽지 않더라구요.로즈마리 효능부터 알아보도록 하겠습니다.

 

 

로즈마리 효능 첫째로 두통 증상 완화에 도움을 주는것으로 나타났습니다. 특유의 향이 정신을 맑게 해주거든요.무엇보다도 심신안정에 좋다보니 스트레스나 신경을 너무 많이 쓰면서 발생하는 두통 증상에 도움이 됩니다.로즈마리 향을 맡아보거나 로즈마리 차를 마시면 됩니다.

 

 

로즈마리는 소화 촉진 효능도 있습니다.가끔씩 식당에서 로즈마리를 넣은 물을 주는 경우가 있습니다.처음에는 이게 뭔가? 봤더니 물통에 로즈마리가 있더라구요.기름진 음식을 먹고 난 후에 로즈마리 물을 마시거나 또는 로즈마리 차를 마시게 되면 소화에 아주 좋습니다.

 

 

로즈마리 효능 집중력을 높이는데 좋은것으로 알려졌습니다.로즈마리 특유의 향이 집중력을 높이는데 도움을 주기때문입니다.무엇보다도 정신을 맑게 해준다고 하니 직장인분들이나 학생분들은 로즈마리를 가까이 하시면 좋을꺼 같네요.

 

 

그런데 집중력뿐만 아니라 기억력을 높이는데도 좋은 효능이 있습니다.그래서 기억력이 떨어진다거나 자꾸 뭔가를 까먹어서 힘들어하는분들에게도 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

로즈마리 효능 다이어트에도 좋은것으로 알려졌습니다.로즈마리 차를 꾸준히 마시게 되면 체지방을 분해한다는것입니다.그래서 자연스럽게 체중이 감소되어 다이어트 효과를 볼 수 있다는것이죠.

 

 

로즈마리는 냄새 제거하는데도 아주 유용하게 쓰입니다.그래서 많은분들이 로즈마리를 집에서 키우기도 하는것이죠.실내 공기도 좋아지게 되고 요리 하고 난 후에 각종 냄새들 잡는데도 도움이 되거든요.게다가 냉장고에 로즈마리 넣으면 음식 냄새도 없애줍니다.

 

 

로즈마리 효능으로 방충 효과가 뛰어난것으로 알려졌습니다.여름만 되면 모기도 있지만 각종 벌레들이 꼬이게 됩니다.그런데 로즈마리가 방충 효과가 있다보니 베란다나 화장실 등등에 두게 되면 벌레 퇴치를 하는데 도움을 준다는것이죠.

 

 

로즈마리는 탈모 예방 효능도 있습니다.로즈마리 추출물을 두피에 바르는것인데요.이렇게 발라주면 혈액순환이 원활하게 되어 탈모 현상을 막아준다고 합니다.그러니 차로 마시는것도 좋지만 이와 같은 방법으로 활용해보시는것도 좋을 듯 싶네요.

 

 

로즈마리 효능 여성에게 좋은데요.특히 갱년기 장애로 인한 월경량이 감소했거나 또는 폐경이 된 경우에 로즈마리를 복용하게 되면 다시 생리가 나오고 월경촉진제의 효능을 갖고 있는것으로 나타났습니다.

 

 

로즈마리는 항균작용도 있는데요.독성이 있기는 하지만 뭐낙 약해서 황색포도상구균과 대장균 그리고 콜레라균 등에 대하여 항균작용을 하는것으로 나타났습니다.여름철에는 이런 대장균 조심하셔야하는데 로즈마리를 같이 곁들여서 섭취하면 좋을꺼 같네요.

 

 

로즈마리는 냄새제거에도 탁월하지만 공기를 정화시키는 효능도 있습니다.그래서 집에서 로즈마리 키우기가 좋은 이유가 냄새 제거 및 공기 정화 효과를 볼 수 있기때문이라 할 수 있는데요.실내의 공기가 맑아지며 공기속의 나쁜균을 제거합니다.

 

로즈마리 키우기 쉬울까?

 

 

 

 

로즈마리 키우기 그렇게 어렵지 않고 가격도 그렇게 비싸지 않아서 부담도 되지 않습니다.화분에 심어진 채로 판매가 되기도 하지만 어떤 경우 로즈마리 뿌리는 파는 경우도 있는데 작은 화분에 심어져있는것을 구매하시는게 좋습니다.

 

 

로즈마리 키우기 햇빛을 듬뿍 받을 수 있게 해야하고 바람이 잘 통하는곳에 둬야합니다.그렇다보니 물이 금방 말라요.그래서 더운 날씨에는 겉흙이 마르면 무조건 물 줘야한다고 할 수 있습니다.

 

 

하여간 로즈마리 키우기 세가지만 명심하세요.햇빛이 잘 들고 바람이 잘 통하는곳이여야하고 겉흙이 마르면 충분히 물을 주면 됩니다.이것만 잘 기억하시면 로즈마리 아주 풍성하게 잘 자랍니다.어떤분들은 까다롭고 하는데 저는 의외로 잘 자라더라구요.베란다에서 키우기 좋습니다.

 

로즈마리 부작용 조심하세요.

 

 

로즈마리 부작용도 있어 주의가 필요한데요. 맛이 맵고 성질이 따뜻하다보니 소화력이 많이 약한분들이나 맥이 약한분들에게는 좋지만 쉽게 흥분하고 열이 많은 체질인 사람이 과하게 많이 섭취하면 좋지 않습니다.또한 향을 너무 오래 맡는것도 좋지 않아요.