노니 효능 & 노니의 부작용

노니 효능 및 노니의 부작용 알아두세요.노니는 영양이 풍부하고 질병을 예방하는데 뒤어난 효과가 있어서 슈퍼푸드라고 불리우는데요.노니가 염증과 통증을 없애는데 좋고 체내 세포 손상을 줄이는 파이토케미컬 성분이 풍부하기때문입니다.이외에도 노니 효능 및 노니 부작용 관련해서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

노니는 남태평양 지역 원주민으로부터 알려진 열매로 과거 질병 치료 및 회복을 위하여 사용이 된것으로 알려졌는데요.동의보감에서는 기운이 바다로 까지 뻗친다하여 해파극이라고 불리웠으며 기력증진과 원기회복에 좋다고 소개한것으로 알려지고 있습니다.

 

 

노니 효능 염증과 통증을 없앤다고 했는데 파이토케미컬이라는것이 식물이 해충 등 외부자극에서 자신을 보호하기 위하여 만들어내는 물질을 말합니다.노니에는 160종의 파이토케미컬이 존재하는것으로 알려졌는데요.특히 프로제로닌과 스코폴레틴 등의 성분이 풍부하여 염증과 통증에 뛰어난 효능을 발휘합니다.

 

 

노니의 효능으로 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있어서 체내 유해한 활성산소를 제거하는데 탁월하며 이로 인하여 피부 주름 예방 및 피부 노화를 방지하는데 좋은 효능을 발휘하는것으로 알려졌습니다.

 

 

뿐만 아니라 노니는 각질 제거에도 좋고 여드름과 같은 피부 트러블 질환을 예방하는데도 좋다고 하는데요.요즘 자꾸 피부 상태가 예전같지 않아 고민이라면 노니 먹고 피부 관리하시면 될꺼같네요.하여간 몸속 활성산소 쌓이면 건강에도 좋지 않지만 피부에도 안 좋습니다.

 

 

노니 효능 면역력을 높이는데 좋은것으로 알려졌습니다.노니가 신체 모든 세포의 기능을 활성화시켜주기때문입니다.이뿐만 아니라 노니는 각종 바이러스와 세균이 우리몸에 침입하는것을 막아주고 여러질병으로부터 우리 몸을 보호하는 효능이 있습니다.

 

 

노니는 간 기능 개선에도 좋은것으로 알려졌습니다.특히 술 좋아하시는분들은 간 세포가 손상이 되기 쉬운데 노니를 섭취하게 되면 알코올 섭취로 인하여 손상이 된 간세포를 회복시켜줍니다.게다가 과음 후 구토와 어지러움 증상도 해결해줍니다.

 

 

어쨌든 노니 효능 간 기능 개선에 도움을 주다보니 만성피로에도 좋은데요.요즘 자꾸 날씨가 덥다보니 지치고 밤에 잠 못 이뤄서 하루종일 피로감을 느끼는분들이 계실꺼예요.노니는 약해진 체력을 강화시켜주고 무기력을 없애주는데다가 피로회복에도 탈월한 효능을 발휘합니다.

 

 

노니 효능 당뇨를 예방하는데도 좋습니다.식물성 스테로이드 성분인 베타시토스테롤 성분이 풍부하기에 혈액순환을 원활하게 만들어주고 이로 인하여 혈당을 낮추는 효능이 있다보니 당뇨 예방에 좋은것으로 나타났습니다.

 

 

노니는 항암 효능도 있습니다.노니에는 우르솔산이 풍부하게 들어있거든요.게다가 담나칸탈 성분도 들어있어서 폐암이나 직장암 그리고 췌장암과 백혈병 등 각종 암을 예방하는데 도움이 되는것으로 알려졌습니다.

 

 

노니 효능 관절염 증상 완화에도 좋습니다.노니에는 제로닌과 머린단 그리고 스코폴레틴 등 염증을 치료하는 성분들이 풍부하게 들어있거든요.게다가 안드라퀴논이라는 성분도 풍부하게 들어있어서 관절염으로 고생하시는분들에게 아주 좋다고 할 수 있습니다.

 

 

혈관질환 개선에도 도움이 됩니다.베타시토스테롤 성분이 콜레스테롤 분해하는 효능이 뛰어나거든요.게다가 스코폴레틴 성분은 좁은 혈관을 확장해주다보니 뇌졸중이나 심장병 그리고 고혈압과 동맥경화 예방에 도움이 됩니다.

 

 

노니의 효능으로 부종을 예방하고 개선하는데 좋은것으로 나타났습니다.밤에 라면을 먹고 잤다거나 또는 짜게 먹었을 경우 아침에 일어나면 팅팅 붓습니다.그런데 노니에 칼륨 성분이 풍부하게 들어있어 노폐물 배출시켜주다보니 붓기제거하는데 탁월합니다.

 

 

스트레스 완화에도 도움이 되는것으로 알려졌는데요.사람이 살아가면서 스트레스를 안받고 살 수 없습니다.하지만 그걸 담아두고 사느냐? 아니면 그걸 해소시키느냐에 따라 차이가 있는것이죠.스트레스는 바로바로 풀어줘야하는데 이처럼 음식을 통해 해소할 수도 있습니다.

 

노니의 부작용은 없을까?

 

 

노니의 부작용 크게 걱정하지 않으셔도 되지만 고혈압약 복용하시는분들은 좀 주의하시는게 좋습니다.노니의 부작용으로 과다 섭취하게 되면 설사와 변비 증상이 나타날 수 있는데 이건 우리몸에 익숙하지 않아서 발생하는것으로 알려졌습니다.

 

 

따라서 노니의 부작용을 없애려면 한번에 많이 섭취하기보다는 소량으로 조금씩 먹고 양을 늘리는게 좋습니다.또한 노니의 부작용 증상으로 권태감이 생길 수 있다고 하는데요.혈류가 증가하고 신진대사가 좋아지면서 나른한 기분이 드는것으로 알려졌습니다.

 

 

이외에도 노니의 부작용 증상으로 피부 질환이 발생할 수 있다고 하는데요.피부 미용에 좋다고 먹으라고 했는데 이게 무슨말일까? 싶지만 사람마다 체질이 다르잖아요.그래서 알레르기 반응을 보일 수 있고 몸에 받지 않아서 가려움증 증상이 나타나는 경우도 있습니다.