코골이 방지 기구 테이프

코골이 방지기구 효과가 있을까요? 그리고 코골이 방지 테이프 도움이 될까요? 예전에 방송에서 코골이 방지 테이프 방법을 소개해 준 적이 있었는데요.두개의 테이프를 붙여서 코골이 방지하는것이라 할 수 있습니다.아무래도 코골이 방지기구 가격이 비싸다보니 이런방법도 집에서 하면 좋을 듯 싶네요.

 

 

우선 코골이 방지 테이프 방법부터 살펴보면 일반 스카치테이프가 아닌 종이 테이프를 이용하는것인데요.피부 민감한분들은 주의하는게 좋아요.아버지 붙여드렸는데 살이 빨갛게 되었더라구요.의료용 테이프인데도 불구하고 피부가 민감하시다보니 문제가 생기더라구요.

 

 

허나 그외의 사람들은 문제가 없었습니다.코골이 방지 테이프 효과는 있었을까요? 코골이가 완전히 사라졌다고 할 수는 없지만 그래도 확실히 코고는 소리는 줄어든것 같아요.신경이 덜 쓰인다고 해야될까요? 그렇다면 코골이 방지 테이프 어떻게 붙여야 되는것일까요?

 

 

코골이 방지 테이프 방법은 두개의 종이 테이프를 손가락 마디만큼 자릅니다.하나는 가로로 콧잔등 위에 붙이시면 되구요.나머지 하나는 입에 세로로 붙이고 자면 됩니다.아주 간단하죠.하지만 앞서 피부가 민감하거나 또는 수면 무호흡이 오래 지속되는분들은 하면 안됩니다..

 

 

 

그리고 코골이 방지 테이프는 고도 비만인 사람도 절대로 하면 안된다고 하는데요.비만도 계산기를 통해서 체질량 지수가 35가 넘는다면 절대로 따라하지마세요.이외에도 정신질환이나 호흡곤란 증상 겪는분들도 하면 안되는것으로 알려졌습니다.

 

 

그렇다면 코골이 줄이기 위해서는 코골이 방지기구를 사용해야한다는것인데요.코골이 방지기구 대표적인것은 양압기죠.양압기는 수술없이도 코골이를 효과적으로 치료할 수 있는것으로 알려졌습니다.게다가 통증도 없고 신체에 무리를 주지 않는다는 장점이 있습니다.

 

 

허나 코골이 방지기구 양압기 경우에는 매일밤 착용을 해야하며 출장이나 여행 갔을때에도 챙겨가지고 다녀야합니다.게다가 양압기 가격도 상당히 비싼편이고 적응기간도 필요한데다가 위생적인 사용을 위해서는 관리도 매우 중요하다고 할 수 있습니다.

 

 

요즘에는 코골이 방지기구 구강내장치라는것이 있습니다.구강내장치는 혀 안을 전방으로 당겨주는 장치와 아래턱 전체를 앞으로 내밀어서 기도를 확보해주는 장치 그리고 목젖부분을 들어올려서 기도 확보해주는 장치가 있습니다.

 

 

코골이 방지기구 구강내장치는 충분한 공기 통로를 확보하려는 목적으로 만들어졌다고 할 수 있는데요.양압기 같은 장치를 장착하지 않아도 되어서 여러 방면에서 부담이 적은 치료법이라 할 수 있습니다.하지만 그래도 부담이 되는것은 어쩔 수 없죠.

 

 

 

허나 최근에는 코골이 건강보험 적용이 된다는 말이 나오고 있습니다.코골이 양압기 경우에는 월 1만원이면 사용이 가능한것으로 알려졌으며 수면다원검사도 11월부터는 건강보험이 적용이 된다는것입니다.허나 아직은 확실하게 결정 된 것은 아니지만 어쨌든 이와 같은 말이 나왔다는것은 코골이 심한분들에게는 좋은 소식이라 할 수 있습니다.

 

 

코골이 줄이는 방법은 없을까요? 우선 코골이를 줄이기 위해서는 체중을 줄여야한다고 할 수 있습니다.체중이 늘어나고 비만이 되다보면 목 부위에 지방이 쌓이게 되는데 이로 인하여 기도를 압박하며 목안의 공간이 줄어들면서 코골이가 심해지거든요.그래서 코골이 심한분들 체중 조금만 줄여도 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

또한 베개를 나에게 맞는것을 선택하셔야하는데요.맞지 않는 베개를 사용하였을때 코골이가 심해지는 경우가 있습니다.그렇기에 혹시라도 베개 바꾼 이후로 코골이가 심해졌다면 베개 다시 바꾸셔야하며 자기전에 술 마시면 코골이가 더 심해지니 항상 자기전에 맥주 한잔 마시고 자는 습관이 있다면 이를 고쳐야합니다.