맥문동 효능 먹는방법

맥문동 효능 및 맥문동 먹는방법 알아두세요.맥분동은 외떡잎식물 백합목 백합과의 여러해살이 풀로서 맥문동이라는 이름은 뿌리의 생김새가 보리와 비슷하고 겨울에도 시들지 않는다고 하여 붙여진 이름입니다.맥문동 효능 호흡기 질환에 좋고 만성 위염 증상 및 골다공증에 좋은것으로 알려졌습니다.

 

 

맥문동 효능 골다공증에 좋습니다.나이를 먹게 되면 뼈가 약해지고 뼈에 구멍이 생길 수 있습니다.그런데 맥문동이 뼈를 강화시키는데 뛰어난 효능을 발휘하기에 골다공증 개선에도 좋고 퇴행성 뼈 질환에도 도움이 되는것으로 알려졌습니다.그러니 갱년기 여성분들 맥문동 섭취하면 좋습니다.

 

 

맥문동 효능 당뇨 개선에도 좋은것으로 알려졌습니다.맥문동이 혈당 수치 낮추는 작용이 있기때문인데요.맥문동차를 마시게 되면 혈당 수치를 서서히 떨어뜨리는 효과가 있다보니 당뇨병 환자에게 좋다는것이죠.그러니 식후에 맥문동 차를 한 잔 마셔보는것은 어떨까요?

 

 

맥문동은 만성 위염 증상을 완화시키는것으로 알려졌습니다.맥문동을 꾸준하게 복용을 하면 위장에 있는 열을 내려주는 효과가 있어서 위장을 진정시켜준다는것입니다.게다가 위 내에 진액을 만들어 위장을 보호하고 위염으로 인한 통증 완화시키는데도 좋습니다.

 

 

맥문동 효능 호흡기질환에도 좋습니다.맥문동이 폐와 위를 보호해주는 효능이 있다보니 감기가 기침 그리고 천식 증상에 좋은것으로 나타났습니다.무엇보다도 폐를 튼튼하게 해주고 원기를 돋아주기에 겨울철 감기 잘 걸리는분들은 맥문동 차를 마시면 좋습니다.

 

 

맥문동은 심신 안정에도 도움을 줍니다.그래서 스트레스로 인하여 발생할 수 있는 심장질환을 예방하는것으로 알려졌습니다.평소 스트레스 심하게 받아서 불안감이 있는분들은 맥문동이 좋다고 할 수 있죠.아니면 대추차도 좋습니다.대추도 심신 안정에 도움을 주거든요.

 

 

맥문동 효능 이뇨작용 효과가 있습니다.평상시 소변을 제대로 보지 못하는분들 또는 잔뇬 증상을 심하게 느끼는분들은 이뇨작용에 문제가 생겼을 수도 있는데요.맥문동이 이뇨작용이 탁월하여 체내 노폐물 배출에도 좋지만 붓기 제거에도 아주 좋습니다.

 

 

나는 왜 이렇게 허약한것일까? 체력이 너무 떨어지는것 같아...이런분들 계시죠.맥문동은 허약제질을 강하게 개선시켜주는것으로 알려졌습니다.그러니 평상시 체력이 딸리고 기력이 없는분들은 맥문동을 먹으면 체력이 보강되는 효과를 얻을 수 있습니다.

 

 

맥문동 효능 해열작용도 있습니다.맥문동이 성질이 차갑다보니 열을 내리는데 도움이 되거든요.그래서 앞서 감기에 좋다고 했는데 감기로 인한 고열 증상이 나타났을때 맥문동을 섭취하게 되면 열을 내리는데 효과적입니다.또한 평상시 열이 많은 사람에게도 맥문동이 좋습니다.

 

 

허나 반대로 몸이 차가운분들이 맥문동을 섭취하게 되면 소화불량 증상이 나타날 수 있습니다.그러니 소화력이 약한분들은 되도록이면 먹지 않는것이 좋고 과다섭취하시면 절대로 안됩니다.즉 맥문동은 소음인에는 안 좋고 태음인에게 좋은 음식입니다.

 

맥문동 먹는방법 알아보자~

 

 

맥문동 먹는방법 차로 먹는방법이 있습니다.물 500에 맥문동 20g을 넣고 달여드시면 되는데요.가장 효과적인 맥문동 먹는방법이라 할 수 있습니다.하여간 500ml정도 달이면 300ml정도가 되는데 이 정도가 하루 섭취량이라고 하네요.

 

 

맥문동 먹는방법 술로 담궈 먹는방법도 있는데요.맥문동을 잘게 썰어서 소주와 함꼐 넣고 2개월 이상 그늘지고 어두운곳에 숙성을 시켜주시면 됩니다.하루 1~2잔 정도 마시면 자양 강장 효과를 볼 수 있는것으로 알려졌습니다.

 

맥문동 먹는방법 장아찌처럼 만들어서 먹을 수도 있고 또는 졸여서 조림으로 먹어도 좋습니다.하여간 다양하게 활용이 가능한데요.허나 앞서 얘기했듯이 맥문동의 효능을 크게 보려면 차로 마시는것이 가장 좋다고 할 수 있습니다.그러니 맥문동은 번거롭더라도 달여서 마셔보세요.