글루타치온 효능 부작용 !!

글루타치온 효능 및 글루타치온 부작용 대하여 알아보도록 할께요.글루타치온이란 간에서 만들어지는 아미노산의 일종으로서 매우 강력한 항산화물질입니다.글루타치온은 간이나 비장 그리고 신장 췌장에서 주로 발견 되는데 우리에게는 너무나도 중요한것이라 할 수 있습니다.글루타치온 효능 부작용 지금부터 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

글루타치온 효능 항암 작용 효과가 뛰어난것으로 알려졌습니다.글루타치온이 손상된 DNA를 회복시켜준다고 하는데요.다른 산화제와 비교하였을때 월등하게 뛰어나다고 하네요.한국인 사망 원인 1위는 언제나 암이죠.나이 먹으면 암이 가장 무섭다고 하는데 글루타치온이 각종 암을 예방합니다.

 

 

글루타치온은 항염 작용도 뛰어납니다.그렇다보니 류마티스 관절염같은 만성 염증성 질환 환자에게도 좋은것으로 알려졌습니다.글루타치온이 강력한 항산화 작용과 함께 만성 염증을 유발하는 유전자를 조절하여 항염 작용을 하기때문이라 할 수 있습니다.

그러니 관절염환자에게 꼭 필요하다고 할 수 있는것이죠.

 

 

글루타치온 효능 간 해독 작용도 있습니다.우리 몸안에 독소가 쌓이면 결국 다 병이 되어버리는데 글루타치온이 간의 해독 작용을 도와서 간 기능 개선에 좋다고 할 수 있습니다.특히 숙취의 원인이라 할 수 있는 아세트알데히드 분해에도 좋습니다.

 

 

글루타치온은 호흡기 질환 치료에도 좋은것으로 알려졌습니다.그래서 기침이나 천식 증상이 심한분들에게는 글루타치온이 꼭 필요하다고 할 수 있는것이죠.잦은 기침은 나중에 통증을 유발하기도 하지만 일상생활에서 불편함이 큽니다.또한 밖에서는 사람들 눈치도 보이구요.

 

 

 

글루타치온 효능 탈오에 좋은것으로 알려졌습니다.혹시라도 탈모때문에 고민이라면 글루타치온을 하루 5g정도 복용을 하시면 발모 촉진 효과를 얻을 수 있어서 좋다고 하네요.이때 달걀 같은 식품을 같이 섭취하게 되면 더욱 효과가 좋은것으로 알려졌습니다.

 

 

글루타치온은 피부 미백에도 좋다고 할 수 있습니다.하얀 피부 누구나 꿈꾸는 피부죠.그래서 여성분들은 여기에 투자하시는분들도 상당합니다.허나 미백 크림 아무리 발라도 쉽게 하얗게 되지는 않는데 글루타치온 경우 피부를 하얗게 만들어준다고 하네요.

 

 

글루타치온 효능 피부 미백뿐만 아니라 기미와 주근깨에도 도움이 되는데요.글루타치온이 활성산소를 제거해주기때문입니다.활성산소는 피부 노화의 주범이라 할 수 있는데 글루타치온이 이를 제거해주면서 피부 노화 탄력 기미 주근꺠등을 예방해주는것입니다.

 

 

글루타치온은 눈 건강에 좋습니다.특히 백내장을 예방하는것으로 알려졌는데요.글루타치온이 항산화 효과가 뛰어나기때문이라 할 수 있습니다.나이 먹으면 찾아오는 질환 중 하나가 백내장이라 할 수 있는데 이 경우에는 수술을 하셔야합니다.그러나 비용은 그렇게 비싸지 않아요.

 

 

이밖에도 글루타치온 효능으로 파킨슨병과 치매 예방 효능이 있는것으로 알려졌습니다.그리고 콜레스테롤 수치를 낮춰주다보니 고지혈증 및 동맥경화 예방에도 좋은 효능을 발휘하고 면역력을 강화시키는데 도움을 주고 심장 질환을 억제하는 효능도 있다고 합니다.

 

글루타치온 부작용은 없을까요?

 

 

글루타치온 부작용도 있어 주의가 필요한데요.글루타치온 음식으로 섭취하게 될 경우에는 글루타치온 부작용 크게 없다고 하지만 보충제로 섭취하였을 경우에는 글루타치온 부작용으로 구토나 복통 두통 등의 증상이 발생할 수 있는것으로 알려졌습니다.

 

 

글루타치온은 음식으로도 섭취가 가능한데 글루타치온이 많이 들어있는 음식으로는 시금치,양배추,브로콜리,호박,마늘,아스파라거스 등등이 있습니다.그러니 이와 같은 음식을 많이 섭취하는분들은 굳이 글루타치온 보충제 구입해서 드실 필요는 없다고 할 수 있습니다.