칡즙 효능 복용법

칡즙 효능 갱년기 증상 완화에 도움이 된다고 알려지면서 중년 여성분들이 많이 찾고 있는데요.이외에도 칡즙 효능으로 숙취해소에 뛰어나고 간 기능 개선 효과가 있어서 남성분들에게도 많은 사랑을 받고 있습니다.칡즙 복용법부터 부작용까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

칡즙 효능 갱년기 증상에 도움을 줍니다.40~50대가 되면 여성에게는 갱년기라는것이 찾아옵니다.여성호르몬 분비가 급격하게 줄어드는데 이로 인하여 우울증이나 안면홍조,불면증 등등이 발생하는데 사람마다 다르지만 심하게 갱년기를 겪는분들도 있어서 절대로 가볍게 여겨서는 안됩니다.

 

 

그런데 칡즙에는 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 하는 다이드제인 성분이 풍부하다보니 갱년기 증상 완화에 도움을 준다는것입니다.석류도 에스트로겐 성분이 많다고 하지만 칡즙과 비교하면 칡이 무려 600배나 많은것으로 알려졌습니다.그러니 이제는 갱년기 선물로는 석류즙보다는 칡즙이 더 좋다고 할 수 있습니다.

 

 

칡즙 효능 혈액순환을 원활하게 만들어주는데 좋은것으로 알려졌습니다.칡인 혈액 순환기 계통 장애에 좋은 효과가 있다보니 고혈압이나 동맥경화 그리고 고지혈증등을 예방 및 치료하는데 좋다고 합니다.

 

 

칡즙 효능 숙취해소 효과가 뛰어납니다.매일 술을 마시게 되면 당연히 간도 문제가 생기지만 숙취로 인해 하루하루가 힘이 듭니다.그런데 칡즙을 마시게 되면 퓨에라린이라는 성분이 체내 알코올 분해를 촉진시켜서 숙취를 해소한다는것입니다

 

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칡즙은 간 기능 개선에도 좋은것으로 알려졌는데요.앞서 숙취해소에 좋다고 했는데 매일 술을 마실 경우 그리고 흡연을 자주 하는 경우 간기능에 문제가 생길 수 있습니다.그런데 칡즙의 카테킨이라는 성분이 간기능 회복시키는데 도움을 준다는것입니다.

 

 

칡즙 효능 감기에도 좋습니다.여름철에도 감기 걸리는분들 계시죠.칡이 해열작용 효과가 있다보니 열을 내려주는데 좋은것으로 알려졌습니다.여름철에는 감기 안 걸릴꺼 같지만 에어컨 너무 쐬다보면 감기 걸려서 고생하는 수 있습니다.

 

 

칡즙은 피로회복에 좋은것으로 알려졌는데요.나는 매일 피곤해...라는분들 계시죠.잠을 자도 피곤하고 쉬어도 피곤하고...이런 경우 만성피로증후군일 수 있는데요.칡즙을 먹게 되면 컨디션을 회복시켜주고 자양강장 효능을 얻을 수 있습니다.

 

 

칡즙의 효능 다이어트와 변비개선에도 좋은것으로 알려졌습니다.잘못된 식습관 운동부족 등으로 체중이 늘어나게 되면 살을 뺴야하기는한데 쉽지가 않습니다.그런데 칡즙을 먹게 되면 카테킨 성분이 체지방 흡수와 축적을 억제하는 효능이 있어 체중감량에 도움을 준다고 합니다.

 

 

이뿐만 아니라 다이어트를 하게 되면 아무래도 변비로 고생하게 되는데 칡즙에는 섬유소가 풍부하게 들어있어서 장 기능을 개선시키고 장의 연동운동을 활발하게 만들어줘 변비를 예방하고 변비를 개선시키는데 좋습니다.변비 방심하다가 치질로 고생할 수 있으니 조심하셔야해요.

 

 

칡즙 효능 골다공증 예방에도 좋습니다.칡즙에는 다이제인 성분이 들어있는데 이 성분이 인체에서 칼슘이 흡수가 되는것을 도와준다고 합니다.그렇기에 칡즙 먹을때 달걀이나 우유 등과 함께 섭취하면 체내 칼슘 흡수율을 높일 수 있고 골다공증 예방에 탁월하다는것이죠.

 

 

칡즙은 몸속에 중금속을 배출하는데도 도움을 주며 몸이 잘 붓는 사람에게도 좋습니다.붓기 뺴주는 성분이 들어있어서 아침마다 얼굴이나 손발 팅팅 붓는 사람에게 도움이 된다는것이죠.게다가 다양한 성분들이 풍부하게 들어있어 피부미용에도 좋다고 합니다.

 

칡즙은 설사 증상 완화에도 좋습니다.몸속의 수분과 영양분을 조절해주기때문인데요.장염이나 식중독 걸리면 설사 증상이 심합니다.또한 췌장염이나 위장 관련 질환 경우에도 설사 증상이 심하게 나타날 수 있는데 칡즙을 먹으면 증상을 완화시켜줄 수 있다는것이죠.

 

 

마지막으로 탈모에도 좋은것으로 알려졌습니다.칡즙이 두피의 혈액순환을 개선시켜 두피로 열이 몰리는것을 방지하기때문입니다.게다가 이소플라보노이드라는 성분이 함유되어있어 탈모 예방에 탁월합니다.이소플라보노이드는 콩에 많이 함유되어있는데 칡즙도 좋지만 검은콩 먹으면 됩니다.

 

칡즙 복용법 알아보자

 

 

칡즙 복용법 위가 건강한 사람 경우에는 하루에 두번 아침 저녁 공복에 먹으면 됩니다.그러나 칡즙 복용법 위가 약한분들은 절대 공복에 먹으면 안되구요.식후 30분 후에 칡즙에 물을 1:1 비율로 섞어서 아침 저녁 두번 나눠서 먹으면 됩니다.

 

 

칡즙 복용법 찬 상태로 먹어도 되지만 설사 증상이 나타나는 경우에는 상온에 30분정도 두었다가 먹으면 되구요.만약 숙성이 된 것이라면 꼭 냉장 보관해서 마셔야합니다.냉동실에 넣는것 아니구요.냉장고에 넣고 보관해서 하나씩 꺼내서 드세요.요즘같인 더운날씨 실온에 두면 안됩니다.

 

 

칡즙 심각한 부작용은 없다고 하지만 차가운 성질이다보니 몸이 찬 분들은 과다섭취하면 절대로 안됩니다.구토나 소화불량 증상이 나타날 수 있거든요.또한 설사 증상도 나타날 수 있구요.그리고 어린 여자아이가 칡을 먹게 되면 성 조숙증이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.