흰강낭콩 삶는법 파는곳

흰강낭콩 삶는법 어렵지 않습니다.몇가지만 주의하시면 되는데요.저희집은 흰강낭콩 삶아서 밥 짓을때 넣어 먹는데요.흰강낭콩 삶는법과 흰강낭콩 파는곳까지 알아보도록 할께요.요즘 날씨가 더워지다보니 옷도 얇아지게 되고 몸매관리에 신경쓰시는분들 많으신데 흰강낭콩이 탄수화물이 체내 흡수를 막아 체중 감량 효과가 있습니다.

 

 

흰강낭콩 삶는법 어렵지 않아요.

 

흰강낭콩 삶는법 가장 먼저 해야 할 일이 뭘까요? 당연히 흰강낭콩을 불려야겠죠.흰강낭콩은 찬물이 좋을까요? 뜨거운물에 불려야할까요? 제가 두가지 다 해봤는데 찬물에 불려야합니다.흰강낭콩은 반나절정도 불려야하는데요.아무래도 콩이다보니 불려야합니다.

 

 

흰강낭콩 삶는법 두번째는 불린 콩을 냄비에 넣고 중불에서 20~30분정도 푹 삶아주세요.그래야지만 나중에 밥 위에 올릴 수 있거든요.그냥 넣으면 딱딱합니다.그러니 꼭 흰강낭콩 삶는법 불린후 삶고 다시 압력밥솥이나 전기밥솥에 넣고 밥을 하시면 끝입니다.

 

 

왜 이렇게 복잡한 과정을 거쳐야 되나? 싶지만 보십시요.완전 단단해보이죠.흰강낭콩 경우 콩이다보니 되게 딱딱해요.그래서 그냥 센불에 삶으면 될까? 싶어서 그것도 해봤는데 다 소용없더라구요.

 

 

또한 밥 맛을 좋게 하려면 이 방법이 가장 좋은 방법이라 할 수 있습니다.그러니 흰강낭콩 삶는법 위에 알려드린것처럼 반나절 불리고 중불에서 20분 넘게 삶고 밥 위에 올리면 끝입니다.

 

 

흰강낭콩 밥맛은 글쎄요.솔직히 저는 별로예요.다른 서리태나 흑태 이런것 넣으면 밥이 고소하고 맛있거든요.근데 흰강낭콩은 글쎄요.그렇게 맛있지는 않더라구요.

 

흰강낭콩 파는곳은?

 

출처: 이마트

 

요즘 흰강낭콩 워낙 인기많다보니 흰강낭콩 파는곳 많이 보입니다.대형마트에서도 쉽게 볼 수 있고 온라인으로도 보면 잔뜩 올라와있습니다.가격도 생각보다 그렇게 비싼편은 아니구요.

 

출처:롯데마트

 

흰강낭콩 파는곳 이마트나 롯데마트,롯데슈퍼,홈플러스 다 있으니깐요.매장 가기 귀찮은분들은 온라인 주문해서 받으시면 편하실 듯 싶네요.

 

출처:롯데슈퍼

 

헌데 조금 더 저렴하게 흰강낭콩 파는곳 찾는분들은 소셜커머스에서 구입하는게 낫습니다.할인쿠폰이라는게 있고 가끔 특가로 싸게 팔더라구요.그럴때 구매하시면 됩니다.

 

흰강낭콩 어디에 좋을까?

 

 

가장 먼저 흰강낭콩은 파세올라민 물질이 풍부하게 들어있어서 탄수화물이 체내 흡수되는것을 막아주는 효능이 있습니다.

 

 

흰강낭콩을 꾸준히 먹게 되면 근육 손실 막아주고 기초대사량을 늘려주는것으로 알려졌습니다.또한 동맥경화를 예방하고 콜레스테롤 수치 낮추는데 도움을 줍니다.

 

 

여성분들에게 콩이 아주 좋은 음식인데요.그 이유는 이소플라본 성분이 풍부하기때문입니다.그러니 갱년기 여성분들은 흰강낭콩을 꾸준히 먹어보세요.골밀도 높여주는데 좋습니다.

 

 

 

허나 흰강낭콩이 아무리 좋다고 해도 부작용도 있어 주의가 필요한데요.과다섭취시에는 설사나 구토 증상이 나타날 수 있으며 복통을 유발할 수 있는것으로 알려졌습니다.헌데 제가 매일 먹고 있는데 특별한 부작용은 없는것 같아요.그냥 밥 지을때마다 흰강낭콩 넣어서 드세요.