히비스커스의 효능 부작용

히비스커스의 효능이 화제가 되고 있는데요.다이어트에 좋고 여성분들은 생리불순 개선 효과도 볼 수 있습니다.허나 히비스커스 부작용도 있어 주의가 필요한데요.여름되다보니 이제 몸매 관리 신경쓰시는분들 많은데 도대체 하와이 무궁화라고 하는 히비스커스의 효능 부작용 무엇인지 알아보도록 할께요.

 

 

히비스커스는 신에게 받는 꽃이라고 불리우는데요.히비스커스 효능 첫쨰로 다이어트에 좋은것으로 알려졌습니다.탄수화물이 지방으로 합성이 되는것을 억제하여 체지방 감소 효능이 있는것으로 밝혀졌거든요.그래서 많은 여성들이 다이어트 목적으로 히비스커스 차를 복용하고 있는것이죠.

 

 

히비스커스의 효능 붉은 색소인 안토시아닌계 색소가 눈의 피로 회복에 도움이 되는것으로 알려졌으며 이뇨작용을 원활하게 하는 효과가 있어서 얼굴이나 몸이 자주 붓는 부종 증상 완화 효능이 있는것으로 알려졌습니다.그러니 아침마다 일어났을때 손과 발 몸이 자주 붓는다면 히비스커스를 섭취해보세요.

 

 

히비스커스의 효능 피부 노화 방지하는것으로 알려졌는데요.히비스커스에는 비타민A 비타민C 등이 풍부하게 함유되어있어서 활성산소를 억제하고 피부 노화를 막아줍니다.뿐만 아니라 피부 탄력 및 피부 알러지에 도움을 주는것으로 나타났습니다.

 

 

히비스커스의 효능으로 생리불순 개선하는것으로 알려졌습니다.여성호르몬 대사 조절 도와주는 효능이 있어서 생리 주기를 조절해주고 생리불순이 심한 여성 경우 히비스커스 차를 마시면 도움이 된다고 합니다.

 

 

히비스커스 효능 감기 예방 효능이 있는것으로 알려졌는데요.비타민c가 풍부하여 목감기 예방에 도움이 된다고 합니다.또한 구연산 성분이 들어있어 근육의 피로도 풀어줍니다.

 

 

히비스커스의 효능 고혈압도 낮출 수 있다고 하는데요.히비스커스 차를 매일 3잔씩 마신 사람 경우 혈압이 떨어졌다는것입니다.히비스커스에 들어있는 피토케미컬이라는 물질이 혈압 감소 효능이 있는것으로 보고 있습니다.

 

 

또한 칼륨 성분이 풍부하게 들어있어서 좋습니다.고혈압 환자분들은 칼륨 성분이 풍부하여 나트륨 배출에 도움이 되는 것들을 섭취하면 좋은데 그런점에서 히비스커스가 칼륨이 풍부해서 좋은것이죠.

 

 

히비스커스씨의 효능은 필수 지방산과 단백질을 함유하고 있어서 근육 세포 수축을 감소시키는것으로 알려졌습니다.

 

 

히비스커스 혈관 건강에 좋은것으로 알려졌습니다.아무래도 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효능이 있다보니 심근경색,고혈압 등 혈관성 질환 예방하는데 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

면역력이 떨어지게 되면 여러 질환에 노출 될 위험이 커질 수 밖에 없습니다.그런데 히비스커스가 면역력 강화에 도움을 준다는것입니다.그래서 앞서 감기 예방에도 좋다고 한 것이구요.

 

 

히비스커스 효능 요산수치를 감소시켜주는것으로 알려졌습니다.이때문에 신장결석이 있거나 통풍 증상이 있는분들이 히비스커스 복용하게 되면 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

날씨 덥다보니 입맛도 사라지는것 같은데요.이럴때에는 히비스커스를 섭취해보세요.위액 분비 촉진시켜주고 위장 활동을 원활하게 만들어줘저 식욕을 높여주는 구연산이 풍부하기때문입니다.

 

히비스커스 부작용은?

 

 

히비스커스 효능이 아무리 뛰어난다고해도 히비스커스 부작용이 없는것은 아닙니다.히비스커스 부작용 찬성질을 가지고 있기에 몸이 차가운 사람이 과다섭취하게 될 경우 히비스커스 부작용 증상으로 복통이나 설사 증상이 나타날 수 있습니다.

 

히비스커스 구입 방법은?

 

 

히비스커스 어떤것을 구입해야될까요? 우선 농약이나 화학비료 사용하지 않은 유기농인지를 체크하셔야합니다.그리고 채취 과정에서 오염될 수 있기에 직접 손으로 수확한것이 좋습니다.

 

 

또한 텍스트린이나 합성첨가물이 들어있는지 확인하시구요.이왕이면 꽃잎과 꽃받침까지 통쨰로 섭취할 수 있는 제품을 구매하시는게 더 좋습니다.꽃받침에도 유익한 성분이 많이 함유되어있거든요.마지막으로 히비스커스 분말 제품으로 섭취하는것이 더 좋다고 하네요.