초석잠 효능 부작용

초석잠 효능 및 초석잠 부작용 알고 드세요.초석잠은 석잠풀이라고 불리우는데 일본이나 중국 그리고 시베리아 등지에 분포하는것으로 알려졌습니다.초석잠 효능 뇌기능 활성화 시켜주는 콜리과 페닐에타노이드라는 성분이 들어있어 치매 뇌경색 기억력 증진에 좋은것으로 알려졌습니다.

 

 

초석잠 효능 자세히 살펴보면 우선 기억력 향상에 도움을 주는것으로 알려졌습니다.초석잠에는 콜린이라는 성분과 페닐에타노이드라는 성분이 다량 함유되어있다보니 뇌기능을 활성화시켜주거든요.이때문에 치매 예방에도 초석잠이 좋지만 뇌경색이나 인지기능에도 좋은 영향을 미치는것으로 알려졌습니다.

 

 

초석잠은 혈관질환 건강에도 도움을 주는것으로 알려졌습니다.초석잠에 들어있는 아르긴산과 스타키드린이 생화학 작용을 하다보니 우리몸속에 콜레스테롤이 쌓이는것을 막아주기때문입니다.이때문에 고지혈증이나 동맥경화 같은 혈관질환 개선에 동무을 준다고 할 수 있습니다.

 

 

초석잠 효능으로 혈액순환을 원활하게 만들어주는것으로 알려졌습니다.혈액순환이 잘 안되어서 손발이 차갑거나 또는 팔 다리 저림 증상이 나타나는분들에 초석잠이 도움이 되는데요.하여간 겨울철 냉증으로 고생한다면 초석잠이 좋습니다.

 

 

초석잠은 기혈순환을 촉진시키는데도 도움을 주는것으로 알려졌습니다.그렇다보니 뇌출혈로 인한 뇌세포 손상에도 도움이 되고 중풍이나 고혈압 같은 뇌와 관련 된 질환에도 초석잠이 좋은 효능을 발휘하는것으로 알려졌습니다.

 

 

초석잠 효능 간 기능 개선에도 좋습니다.간이 지속적으로 손상을 받게 되면 간 기능이 저하가 되고 이로 인하여 간경화가 생길 수 있는데 초석잠에 들어있는 스타키드린과 아르긴산 성분이 간 세포 손상을 막고 간에 지방이 축적되는것을 막아서 지방간 형성을 억제합니다.

 

 

초석잠은 피부 미용에도 좋은것으로 알려졌습니다.초석잠이 진통 해독 이뇨작용이 뛰어난데다가 가려움증 증상을 완화시키는데 좋거든요.그렇다보니 염증으로 인하여 문제가 되는 아토피성 피부염이나 여드름 같은 피부 질환에 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

초석잠 효능 부인병 질환에 도움을 줍니다.평소 생리가 불규칙하다거나 생리불순 증상을 겪고 있는분들에게 초석잠이 좋다는것입니다.허나 초석잠 부작용도 있어 섭취 주의해야하는데요.초석잠 부작용으로 여성 자궁 수축시키는 효능이 있어서 임산부는 섭취하면 안됩니다.

 

 

초석잠은 변비 개선에도 도움을 주는것으로 알려졌습니다.과도하게 스트레스를 받거나 또는 다이어트를 심하게 한다거나 아니면 식습관의 문제로 인하여 변비로 고생하는분들이 많은데 초석잠이 장기능을 활성화시켜서 변비 개선 및 예방에 도움을 준다는것입니다.

 

 

초석잠 효능 관절염 증상 개선에도 좋은것으로 알려졌습니다.초석잠이 기혈순환 촉진시켜서 혈관 질환에 좋다고 했는데 이로 인하여 관절염이나 신경통 같은 증상을 완화시키는데 도움이 된다고 합니다.하여간 염증성 질환에는 초석잠이 아주 좋다고 할 수 있습니다.

 

 

초석잠은 이외에도 콜레스테롤이 우리 몸에 쌓이는것을 막아주는 효능도 있고 혈압 조절을 도와 고혈압에 좋습니다.혈압강하제는 과다 섭취시 혈압이 비정상적으로 떨어질 수 있는데 초석잠은 그런 부작용이 없기에 좋다는것이죠.

 

 

초석잠 부작용 임산부는 자궁수축 시켜서 주의하라고 했는데 이외에도 초석잠 부작용으로 과도하게 많이 섭취하게 되면 설사 증상이 나타날 수 있다고 하네요.그러니 초석잠을 그냥 먹게 될 경우에는 하루 50g정도 이하로 섭취하는것이 좋다고 할 수 있습니다.

 

 

초석잠은 차로도 만들어서 먹기도 하고 장아찌로 만들어서 먹기도 하는데 가장 편한 방법이 초석잠장아찌라 할 수 있습니다.초석잠 깨끗하게 씻은 후 유리 용기에 넣고 간장과 설탕 그리고 식초 물을 동일한 비율로 넣고 끓여서 그 위에 부으면 되거든요.그러면 아주 맛있습니다.