식초 복용법 세안법

식초 효능 활성산소 제거하고 노화방지에도 좋고 피부미용에도 좋으며 다이어트에도 효과적인것으로 알려졌는데요.이렇게 좋은 식초 복용법 및 식초 세안법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.식초 복용법 첫째로 물에 희석해서 드셔야합니다.그냥 마실 수 있는 제품도 있지만 대부분은 희석해서 마시는데요.

 

 

식초 복용법 희석해서 마시게 될 경우에는 제품마다 차이는 있지만 3~4배 또는 10배정도로 희석해서 마셔야 되는 경우도 있습니다.그래서 항상 제품 설명서를 꼭 보셔야해요.안 그러면 산이 너무 강해서 위 점막이 손상이 될 수 있고 이로 인하여 한동안 속쓰림 증상이 나타나 고생할 수 있습니다.

 

 

식초 복용법 두번째는 우유에 타서 마시는 방법입니다.저 같은 경우 물에 타서 마시기도 하지만 일부러 우유에 타서 마시는데요.그러면 조금 더 맛이 연해지는것 같더라구요.하여간 부드러운 맛을 원하는분들은 물보다는 우유에 타서 연하게 마시는것을 권해드립니다.

 

 

식초 복용법 요리할때 넣는 방법이 있습니다.허나 이 경우 아무 요리나 식초를 넣으면 안됩니다.맛이 강하다보니 맛이 오묘해질 수 있거든요.그러니 오이냉국이나 피클 이런것 만들때 식초 넣고 하는것은 괜찮지만 그냥 일반적인 요리에 넣어서 조리하는것은 별로 권해드리지 않습니다.

 

 

식초 복용법 초란을 만들어서 먹는법도 있습니다.초란은 식초에 달걀을 녹인 물을 말하는데요.칼슘제보다 더 효능이 뛰어난것으로 알려졌습니다.초란을 만들어서 소주잔 2/3만 마실 경우 1일 권장량의 칼슘을 섭취하게 되는것으로 알려졌습니다.

 

 

초란 만드는법은 어렵지 않은데요.유정란과 현미식초만 있으면 됩니다.유정란은 껍데기를 씻은 후 말려주시면 되구요.달걀 10개의 껍데기를 유리병에 넣은 후 1.8리터의 현미식초를 유리병에 넣어줍니다.10일정도의 시간이 지나면 껍데기는 녹고 막만 생깁니다.그러면 남은 막과 찌꺼기 거르고 마시면 됩니다.

 

 

식초 복용법 과일을 넣어서 만든 것을 마시는 방법이 있는데요.파인애플 식초 경우에는 설탕과 1:1 비율로 붓고 충분히 녹을정도로 저어줍니다.그런 다음에 파인애플은 적당하게 잘라줍니다.설탕 녹인 식초 통안에 파인애플을 부어주고 실온에서 2주정도 숙성을 시킨 후에 과육을 거르면 됩니다.

 

 

이렇게 만들어졌으면 과육은 생으로 먹거나 요구르트에 섞어서 먹고 파인애플 식초는 물과 식초 9대 1 비율로 희석해서 마시면 됩니다.허나 주의할점이 있는데요.파인애플 식초 보관 기간은 3주를 넘기지 말아야합니다.또한 위장이 약한 사람은 공복에 복용시 위궤양이 생길 수 있습니다.

 

 

감식초도 인기인데요.숙취해소와 간기능을 보호하는데 도움을 주는것으로 알려졌습니다.감식초 만들려면 감과 식초 그리고 유리병만 있으면 됩니다.떙감을 골라서 깨끗하게 씻은후 밑이 위를 보게끔 유리병에 넣습니다.유리병 입구는 한지나 베보자기 씌우고 고무줄로 묶어줍니다.이제 따뜻한 곳에 두고 일년 정도 숙성을 시킵니다.

 

 

그런 다음에 건더기를 건져내서 먹으면 되는데요.만드는것은 어렵지 않으나 감식초 경우 숙성까지 걸리는 기간이 상당히 깁니다.그러니 굳이 만들지 않고 사다가 먹는것이 어떻게 보면 가장 좋은 방법이라 할 수 있습니다.하여간 다이어트 목적이라면 감식초가 좋습니다.

 

식초 세안법 배워보자

 

 

복용하는것도 좋지만 식초 세안법도 좋다고 하네요.생각보다 방법도 어렵지 않은데요.식초 세안법 식초와 물의 비율을 1:200으로 합니다.1리터의 물에 2티스푼 정도가 들어간다고 생각하시면 되요.

 

 

식초 세안법 클렌징 후 식초물로 가볍게 두드리면서 세안을 해줍니다.그런 다음에 미지근한 물로 헹궈내시면 됩니다.혹시나 식초 세안법 이후 피부 트러블이 발생했다면 식초 양이 너무 많아서 문제가 된 것이라 할 수 있는데요. 일주일에 2~3번정도가 좋다고 할 수 있습니다.

 

 

식초는 먹기도 하지만 다양하게 쓰입니다.과일과 채소 씻을때 이용해보세요.물 3컵에 식초 3스푼 정도 탄 물에 10분 정도 담궈두면 농약을 제거하는것으로 알려졌습니다.게다가 시들은 채소도 살릴 수 있습니다.또한 이런 살균효과로 인하여 여름철 식중독 예방에도 좋습니다.

 

 

정전기를 없애주기도 합니다.모니터나 tv화면을 식초 묻힌 천으로 닦아주는것이죠.그러면 정전기로 인하 먼지제거에도 탁월한것으로 알려졌습니다.발냄새가 심하게 난다면 식초와 물을 희석시킨 후 발을 헹궈보세요.그러면 발 냄새가 사라진다고 합니다.

 

 

이외에도 기름에 찌든 그릇을 닦을때에도 식초 탄 물에 끓이면 잘 닦이고 싱크대나 세면대가 막혔을때 베이킹소다와 식초를 이용하면 간단하게 뚫을 수 있습니다.올리브오일과 식초를 3대 1로 섞어서 가구를 닦으면 가구 얼룩 제거도 되고 가구 광택도 살아납니다.