부정맥 증상 이란

부정맥 이란 무엇일까요? 그리고 부정맥 증상 및 부정맥 원인은 무엇일까요? 부정맥 증상 간단하게 심장에서 전기 자극이 잘 만들어지지 못하거나 또는 자극 전달이 제대로 이뤄지지 않게 되면서 규칙적인 수축이 계속되지 못하여 심장 박동이 비정상적으로 빨라지거나 또는 늦어져서 불규칙하게 나타나는것을 말합니다.

 

 

부정맥 이란 무엇인가

 

부정맥 이란 심장의 전기적 신호의 발생과 전달에 이상이 생기면서 발생하는것으로 알려졌는데 부정맥 증상으로 부정맥이 발생하게 되면 비정상적인 심장 박동이 두근거림이나 덜컹거림으로 나타나 불쾌하게 느껴지는것으로 알려졌습니다.또는 호흡곤란,현기증,실신도 부정맥의 증상 중 하나입니다.

 

 

부정맥 증상이 심하면 심장 무수축이나 심실빈맥,심실세동과 같은 악성 부정맥으로 이어지게 되고 이로 인하여 심장 기능이 마비되는 증상이 나타날 수 있습니다.따라서 부정맥 증상 의심된다면 꼭 병원에 방문하셔서 진단을 받고 빠른 치료를 받으셔야한다고 할 수 있습니다.

 

 

부정맥의 증상에 대하여 좀 더 쉽게 얘기해드리자면 맥박이 정상 범위를 벗어나거나 불규칙한 상태를 말하는데 정상인의 맥박이 분당 60~100회라면 부정맥은 이보다 빠르거나 늦고 불규칙하게 뛰는 상태를 말합니다.

 

 

따라서 내가 부정맥인지 궁금한분들은 한번 맥박을 재보세요.내 맥박이 조금 이상하다 싶은데 그때 병원가셔서 제대로 검사 받아보시면 됩니다.근데 내 맥박이 정상인지 잘 모르겠다면 주변 사람들 맥박 재보면서 비교를 해보시면 됩니다.

 

부정맥 원인 위험요인은?

 

 

부정맥 증상은 선천적인 이상이 있는 사람에게 흔한것으로 알려졌지만 부정맥 원인 담배,술,카페인 같은것도 위험요인이 될 수 있는것으로 알려졌습니다.또한 부정맥 원인 스트레스,질병,노화도 문제가 될 수 있습니다.

 

 

또한 고혈압이나 심근경색 등 심장질환을 앓고 있는 경우에도 부정맥 발생이 쉽고 갑상선에서 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되는 갑상선기능항진증 있는 경우도 부정맥을 주의하셔야합니다.

 

부정맥 치료방법을 알아보자

 

 

부정맥 이란 종류나 중증도에 따라 치료가 달라질 수 있는데 우선은 금연이나 금주,카페인 섭취를 줄여야합니다.이 세가지 모두 부정맥 위험요인이기에 전부 다 하지 않는게 좋거든요.

 

 

그리고 약물치료 경우에는 베타차단제,항부정맥제,디곡신등을 사용하게 되고 수술은 절제술이 있는데 심장에서 부정맥 유발하는 부위를 수술적으로 절단하는것입니다.

 

부정맥 이란 어떻게 예방하나?

 

 

부정맥 예방을 위해서는 동물성 기름보다는 식물성 기름을 사용하는것이 좋은데요.예로 들기름이나 참기름,올리브유 등이 좋다고 할 수 있습니다.그리고 콜레스테롤 함량이 높은 음식 섭취는 주의하셔야합니다.

 

 

소금 섭취도 줄여야하는데요.소금은 체내에서 수분을 함께 보유하려고 하기에 혈액량을 증가시켜서 심장을 힘들게 만듭니다.그러니 1일 5g이하로 소금을 섭취하는게 좋습니다.아니면 저염식으로 바꿔보시는것도 좋아요.

 

 

여러번 말씀드리지만 부정맥 예방을 위해서 카페인 섭취 줄여야합니다.술과 담배도 안 좋지만 카페인은 심장 박동을 불규칙하게 만들고 심근에 자극을 주거든요.따라서 발병직후 치료기간 동안은 카페인 섭취하시면 안됩니다.

 

 

부정맥에 도움이 되는 음식도 있는데요.채소와 과일,잡곡과 현미,그리고 콩류나 해조류등등이 부정맥에 좋습니다.즉 섬유소가 풍부하고 소화하기 쉬운 음식들 위주로 섭취하라는것이죠.

 

 

또한 음식은 과식을 피하고 소량으로 천천히 섭취하는것이 좋으며 만약 체중이 많이 나간다면 체중감량을 위해 다이어트 하시는게 좋습니다.비만 그 자체가 심장에 부담이 될 수 있거든요.

 

 

부정맥 예방을 위해서 규칙적인 운동도 필수인데요.적어도 일주일 3회 이상 30분씩은 하시는게 좋습니다.내 몸이 건강해지려면 운동은 무조건 하셔야합니다.나중에 나이 먹어서 후회할 수 있거든요.

 

 

어쨌든 격한 운동이 아니더라도 산책,걷기,조깅,자전거타기,등산 이런것들 위주로 하시면 됩니다.또한 일주일에 3회라고 했지만 그렇게 하면 더 운동하기 싫어져요.그냥 매일 30분만 걷자...이런생각으로 하시면 어느새 운동이 생활의 일부가 되실꺼예요.그런데 사람이 한번 아프면 운동 열심히 하게 됩니다.뭐든 겪어봐야해요.